哺乳期不管順產還是剖腹產，這6個錯事都不能做，否則奶少會容易發胖

經過漫長而痛苦的十月懷孕，懷孕的媽媽升級為新手媽媽，成為一個光榮的哺乳母親！經驗豐富的女性知道這個階段非常困難。分娩後必須忍受一些生理問題，同時也要面對身份的變化。母乳餵養後，夫妻問題，夫妻問題，婆婆的問題，工作之母也將面臨待遇。人際關係的一些問題。所有這些問題中最困難的是產後母乳餵養的問題。例如，母乳不足以進食，夜間餵奶等，許多母親因各種原因減少了奶量。小編想說的是產後母乳餵養的問題。如果母乳餵養的母親經常做這些事情，它會減少牛奶，影響嬰兒的發育！

躺下等待「擠奶」？

好吧，既然牛奶是由我自己生產的，現在寶寶出生了，我休息一下，等待牛奶?

大多數媽媽在出生後等待「牛奶」，或者等待人們「開牛奶」，我覺得只有乳房膨脹才是「牛奶」才給寶寶吃，那就晚了！

正確的方法是：

分娩後半小時內給寶寶餵奶。即使一天或兩天前乳房非常軟，你應該經常每24小時母乳餵養8-10次。嬰兒對乳房的刺激是由哺乳期決定的。關鍵是要多少錢。

也就是說，「打開牛奶」的事實上是嬰兒的嘴在出生後儘早吃乳房。嬰兒吮吸乳房的次數越多，乳房接受的乳汁接收信號越多，產生的乳汁就越多。 。到生理性乳房腫脹的第三天，它就不會那麼不舒服了。這件事是由寶寶發起的，不是由任何局外人開始的。

沒奶就別讓寶貝費力？

在與嬰兒親密接觸並讓嬰兒吮吸之前，判斷他沒有牛奶是非常不科學的。因為研究和臨床證據，親密接觸和嬰兒吸吮可以促進產後催乳素的分泌，而催乳素促進乳汁分泌，這是最好的擠奶方法，而頻繁的接觸和吸吮會增強哺乳的調理作用，有利於牛奶分泌量大，媽媽的初乳是任何其他食物，包括配方，都無法與食物搭配，因此，為了讓寶寶吃到營養豐富的母乳，一定要讓寶寶吸吮。

餵食時間太短？

有些母親限制餵食次數，或餵養時間太短，這會導致母乳減少。事實上，沒有必要有固定的母乳餵養時間表。寶寶餓了就可以吃東西。每次餵食的時間也應該由寶寶決定。有時寶寶的嘴巴會離開母親的乳頭，也許只是想休息一下，吸一口氣，或者因為好奇而想要觀察周圍的環境。此外，實驗表明，在嬰兒母乳餵養後，母親血液中的催乳素會繁殖並增加乳汁的分泌。

猛吃猛補？

在哺乳期間，無論是分娩還是剖腹產，都不能做6件錯事，否則牛奶不太可能發胖。

當一位新媽媽吃東西時，實際上是兩個人正在吃東西。有必要滿足自我和嬰兒。因此，添加更多營養素是很自然的。但是，如果食用富含雞，鴨，魚等動物脂肪的食物，很容易引起嬰兒消化不良。其中一種表現是糞便呈油性或有乳瓣。

擠奶時擠壓乳頭？

有些媽媽在擠奶時，用手擠壓乳頭或整個乳房希望盡最多的力量將乳汁擠出，但往往乳汁不但未被擠出反而使乳頭或乳房損傷。正確的方法是，在乳頭距離乳暈2cm處用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，壓力應作用在拇指及食指間乳暈下方的乳房組織上，也就是說，必須壓在乳暈下方的乳竇上，反覆一壓一放，依各個方向按照同樣的方法按壓，做到使乳房內每一個乳竇的乳汁都被擠出來。

哺乳期不收腹

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成「大屁股」的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把「大媽」的屁股給拉回來。

其實利用生產的機會來調整體型，

或者改善身體上的一些癥狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!

產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子里開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！