它是天然的胰島素，每天吃1顆，血糖穩定下降不反彈，糖友多吃點

哈嘍大家好，今天小編來給大家介紹一下生活當中的三種天然的胰島素，朋友們如果常吃會有助於輔助降血糖，一起來看一看吧。

首先是秋葵，它當中具有異槲皮素，秋葵過去被認為有降血糖的機制，主要就是因為在它當中富含有膳食纖維，能夠包覆油脂丶加速腸胃的蠕動丶阻斷油脂吸收，近幾年的研究也發現了，秋葵中的有異槲皮素能夠阻斷負責分解澱粉，給人體吸收的作用，這個就是秋葵降糖的另外一種機制。

然後就是苦瓜，因為當中含有苦瓜苷，苦瓜的苦味是來自於其中的苦味素，與苦瓜特有的植化素苦瓜苷，苦瓜苷它會促進腸道自己胰島素的分泌，並且有效地降低食慾，而苦瓜當中的粗纖維果膠不僅可以解決便秘丶刺激腸道蠕動，還能夠和腸道荷爾蒙g2p網一起達到控制血糖的作用。

最後就是肉桂，根據外國的研究發現，肉桂可以使胰島素水平升高，對二型糖尿病患者是有輔助治療作用的，那麼研究發現桂肉本身是具有類似胰島素的活性，而且它能夠加強胰島素的作用，在防治糖尿病方面是具有應用價值的。

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