無論男女，45歲之後有這6大表現，足夠證明你很健康，能夠長壽！

夠無論男女，45歲之後有這6大表現，足夠證明你很健康，能長壽！在我們年輕的時候，很多人都會消耗自己的健康，認為年輕就是一切，但是，老了之後就會開始出現各種各樣的毛病，想著要長壽，可以活得久一點。如果你45歲以後還有小編說的這幾個特徵，那麼你就很有可能可以長壽了！

1、看頭髮

決定頭髮好壞的最大因素就是我們的腎臟，少年白頭有90%是因為腎虛早衰，從頭髮的顏色我們就可以分辨出身體的好壞。總之，腎臟不好，就會引起各種問題。比如：早衰、腎臟病。如果你45歲後頭髮還特別的柔亮有光澤就說明你的腎臟很好，可能會長壽！

2、眉毛長

雖然長壽完全依靠的是我們的身體，但是長壽其實和我們的面相也有關。眉毛在我們的面相中也有「保壽宮」之稱。但是現在的人認為眉毛之所以長是因為年齡的增長。但是有一點可以確認，眉毛長是長壽的特徵之一。

3、睡眠質量好

一般長壽的人睡眠質量都特別好，如果一個人長期失眠身體的確也好不起來。所以，睡眠質量越好的人，體質越好，則更加的容易長壽。

4、排便代謝正常

便秘的人一般身體也不會很好，大量的毒素堆積在體內會損耗我們的身體，是患高血壓、腦梗的引爆器。如果你沒有便秘的現象，內分泌就不會失調，同時你就離長壽更近一步！

5、腿腳靈活，無疾病

大街上的老人你看他走路是否帶風，如果走路感覺鏗鏘有力，那麼這個人的身體絕對不差。人老腿先老，腿腳好，身體必好。在腿腳好的情況下，證明心臟、大腦、骨骼、肌肉能夠正常工作，並且身體的各個器官能夠很好的得到鍛煉。各細胞在行走或鍛煉中得到更充足的氧氣，必然利於長壽。從長壽老人的生活中可以看出，能活到90歲以上的，往往是腿腳無疾的老人，而腿腳患有疾病的個體，往往也會導致其他器官衰老得更快。

6、面對人和事物保持樂觀的情緒

擁有一顆健康心臟的人，身體才會健康。心情好了，心就寬廣。我們的身體會跟隨著我們心情而發生變化，樂觀的人活得開心自然身體好了。

以上的6個表現你如果都有的話，那麼毫無疑問你肯定是一個長壽的人，如果你全都沒有佔有的話，那你一定要調節自己的心態和身體，爭取成為一個長壽的人

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