忌口?不是讓你死板地忌，不要教條

范醫生雖然強調忌口，但並不是一刀切呀？

我說忌口，那都是有前提的，那大多數，都是虛實夾雜之症。

很多人，把忌口搞成教條了，一下子忌得太死了。

我之前寫過《虛不受補》，補不進去，有三個原因，茲不贅述。

那很多人，在補之前，並不清楚，補是需要什麼樣的充分必要條件。

只有虛的人，才需要補。

這是最大的一個前提，內經說：虛則補之。

你要補，就得是虛。

恰恰是這個虛字，很多人認識不到位，誤虛為實，越補越糟。

我的中醫觀里，虛的人，要具備幾個條件。

第一個，耐力下降。

具體表現為氣虛模式——身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等，最常見的是慢性疲勞綜合症，就是精神差，休息不能緩解，說話都沒有力氣，幹啥都沒勁。你可一口氣唱完許哲佩的《氣球》，再來體會一下氣虛。

第二個，抗寒力下降。

具體表現為陽虛模式——畏寒肢冷、面色蒼白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等，最常見的，就是畏寒，無風覺冷，有風則刺骨，手腳冰冰涼最為突出，可以獻上一首《涼涼》。

第三個，耐熱力下降。

具體表現為陰虛模式——低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數等，最常見的，還是煩躁盜汗怕熱，大便乾燥等，可以獻上一首《熱情的沙漠》

第四個，恢復力下降

具體表現為病程延長，無法恢復，與氣虛重合，側重於病後無法恢復，如久咳不愈、如長期低熱不退、如皮膚傷口長期滲清水不愈口等等。我一時想不到什麼歌可以表達，請先聽聽《全世界失眠》

第五個，神聚力下降

具體表現為血虛模式——面色淡白或萎黃、唇舌爪甲色淡、頭暈眼花、心悸多夢、手足發麻、婦女月經量少、色淡、後期或經閉、脈細等，最常見的，就是貧血，血不養神魂，神魂不聚，多夢，健忘，易怒，心中空空常像漏跳一樣，來月經時視力下降或失焦，這都是精神不能集中的表現。可以聽一首周華健的《健忘》

第六個，生長力下降

還有一些我現在沒有想起來的需要補的方面。

這幾個條件，其實都有一些相互重合的地方，但是側重點不一樣。

一個人，很難是一個純粹的體質，人都是五行兼備的，人人都有心肝脾肺腎，都是混雜的，只是側重不同。

那這麼說，是不是只要具體其中的一個條件就可以補了呢？

No

我講過，你有虛了，必然要考慮到這個人身上有沒有其他的實邪。

如果有實邪了，就一定要兼顧到祛實的葯。

一般人身上有哪些實邪？

外感六淫，內生五邪。

比如，你是虛人了，但是你感冒發燒了，但是你咳嗽了，但是你濕疹了，你不能就單純就去補，很容易就留邪了，把病程延長了，甚至遷延不愈。一定要虛實兼顧。

比如，你是虛人了，但是你身上帶一些痰濕痰塊瘀血的基礎病，如高血尿酸、高血糖、高血脂，或者食積，或者自身免疫性的結締組織病，或者乳腺增生、甲狀腺結節、子宮肌瘤、卵巢囊腫或其他腫瘤，這些你補起來，就要小心了，不能一味單純地去補，一定要虛實兼顧。

我們講，補虛之前，一定要開路。

其實，開路方，不是一個固定的方子。

可以操作的方法有很多，

比如，你有痰濕，你可用一些化痰的藥方，如保和丸、溫膽湯、導痰丸、控涎丹等；

比如，你有瘀血，你可以一些活血的藥方，如桂枝茯苓丸、血府逐瘀湯、活絡效靈丹、桃紅四物湯等；

比如，你有氣鬱，你可以用一些理氣的藥方，如四逆散、逍遙散、青皮、綠萼梅等等；

比如，你有濕熱，你可以用一些清熱利熱的藥方，如甘露消毒丹、三仁湯、杏仁湯、達原飲等等；

比如，你不想吃藥，你可以找一些高明的針灸師，疏通經絡，排寒排濕熱，或者直接放血祛瘀等；

比如，你不想吃藥，你可以找一些高明的推拿師，沿著肌肉的縫隙，把經絡里的結塊、條索物、氣泡物推散開來；

比如，你不想吃藥，你可以找一些高明的刮痧師，把皮部的濕熱刮開，或撥火罐等等。

以上這些，都是可以做到先把補路打開的作用。

並非一定要默守陳規吃一個固定的方子。

只有把補路打通了，而你又恰好是虛人的時候，就可以開始補了。

當然了，補虛與祛實，並非一定要分開來操作。

不是一要定祛完邪才可以補，也可以同時操作的。

說完了祛邪。

我講講，我平時用的一些補藥。

氣虛的，我用的多的，就是補中益氣湯、升陷湯、昇陽益胃湯、四君子湯等

陽虛的，我用的多的，就是附子湯、真武湯、麻黃附子細辛湯、理中湯、二仙湯等

陰虛的，我用的多的，就是增液湯、沙參養胃湯等

血虛的，我用的多的，就是歸脾湯、四物湯、溫經湯等

腎精虛的，我用的多的，就是五子衍宗丸、龜鹿二仙膠、二仙湯、魚膠等

其實，平時的一些補品，如果搭配得好，我並不反對人用，可是恰恰很多人，尤其是普通人，根本無法把握補法的火候，往往出現了矯枉過正，補過頭了，或者乾脆補錯方向了，出現了副作用。

比如，咳嗽治了一半，給燉了鴿子湯。

比如，濕疹好了差不多，給燉了一碗魚膠。

比如，熱退下去了，又馬上把胎盤燉上。

比如，盜汗不止，每天一根海參

比如，乳腺增生化得差不多了，又開始天天燉燕窩。

比如，隔天差五都流鼻血了，蟲草又開始吃上

總之，我在門診上，天天懟，奈何現在人，都有錢了，都吃得起了，才不管你這些，補上再說。

這些好葯，就這麼被一幫不會弄的人，給白白糟蹋了，還吃上一身病。

這不是暴殄天物是什麼？

我發現，很少有人能辨證地看我的文章。

往往曲解了我的本意。

治病八法

汗吐下和，溫清消補，我一視同仁。

我每天開的補藥少嗎？

一點也不少。

我跟你們不同，我是不一樣的煙火，我開補藥，我是在方子里搭配。

平時，注意飲食，留意清腸，讓身體，盡量保持通暢。

在夏天，燥熱的時候，我也會吃點水果，補補陰氣，不過量即可，或是虛寒時或有濕氣時，即不吃水果。

在冬天，我也會給太太燉點當歸生薑羊肉湯，或者宮寒血虛時熬兩付溫經湯，就連我自己腰酸困頓之時，也會服用龜鹿二仙膠，或者燉魚膠吃。不多吃，恰到好處即可。

所以，我就怕有些人，斷章取義，把我定性為百分百忌口的人。

怎麼可能？

我會報菜名的，怎麼可能全忌？

最後，門診上，我叮囑過忌口的人，不要不當回事，讓你忌口，是因為你的身體暫時需要清淡來休養。

不要拿我的醫囑不當回事！

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