出汗就是排毒？謠言！出太多汗說明你可能有這3種病，第三種沒得治！

一到夏天，很多人在太陽下走走，或者在操場、健身房跑跑步，就容易出大量的汗。但是他們並不因為渾身汗濕而難受，相反還很高興，因為出汗能減肥能排毒，能讓自己身上的肉更緊實。有些懶得運動的就夏天去蒸桑拿，也會大汗淋漓。

那麼出汗真能排毒？當然是錯的！出汗只是身體為了降溫散熱做出的主動行為，就像電腦機箱為了散熱會自己把風扇轉速調到最大一樣。但是汗裡面百分之99都是水，剩下的百分之一里有乳酸、無機鹽，和可能佔了0.1%都不到的代謝廢物，就是我們所說的那一點點「毒」。可見用出汗的方式想要排毒，幾乎沒有效果！

要是你真的想排毒，不如多休息休息，不要做太劇烈的運動，免得讓肌肉勞損、身體疲倦，影響了正常的睡眠和飲食習慣。只要你吃和睡的穩定一點，不便秘不拉稀，就能讓體內毒素順利的代謝出去。

不過，如果你平常沒怎麼動，卻經常大汗淋漓，那你要小心了，最好去醫院檢查一下，可能會有以下三種疾病：

1. 甲亢：怕熱多汗，頭髮乾枯，指甲變脆。

2. 嗜絡細胞瘤：大汗淋漓，偶爾持續出汗。

3. 糖尿病：患者神經病變時，會出現流汗量大增的現象。

在生活中一定要小心出汗，這是你身體發出的警告！

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