心臟不好「舌頭」知道，若舌頭沒有這3大信號，恭喜你，心臟還不錯

心臟是人體很重要的器官，它是身體中重要的供血系統，同時也是非常脆弱的，而中醫認為「心在竅為舌」，所以從這可以反映出，它兩存在密不可分的聯繫，所以心臟不好「舌頭」知道，若舌頭沒有3大信號，恭喜你，心臟還不錯。

信號1：舌上有瘀斑

如果在照鏡子時，就可以進行觀察了解到，若發現舌面出現有瘀斑，而且其顏色發暗，帶有紫色，那就要警醒了，然後將舌頭用力抵住口腔上部，觀察舌頭下面的情況，如果發現有兩根青筋比較凸出明顯，且晚上睡不著覺，經常會做夢，早上起來心跳加速的情況，那就要當心體內的血管健康了。

信號2：舌頭髮紅

還有一種情況，就是發紅非常明顯，像被燙過一樣的紅，而且情緒波動比較大，讓人莫名煩躁或者心跳加速的情況，可能就是體內虛火較為旺盛，如果不及時調養的話，會增加心血管患病率。

信號3：舌苔變白

在舌頭表面上，分布著很多舌苔，也可以觀察它的顏色，進行相關了解，如果發現它呈現的是一種淡白色，往往身體還會出現無力的現象，或者感覺胸口用東西堵著的情況，可能會是心血管疾病。所以出現這樣的情況，需要綜合身體其它表現來進行判斷，若發現不對的情況，要儘快去做檢查。

食物是非常重要的，不管是治療疾病，還是引發疾病，它都有舉足輕重的意義，若心臟不好，那麼吃就顯得尤為重要了。

1、多吃豆類

這類食物裡面，裡面的葉酸較多，對高血壓患者來說非常有益，而且裡面含有的植物膽固醇，可以減少膽固醇的合成量，對血管有保護作用。

2、多吃新鮮蔬果

這類食物中，往往維生素、葉綠素比較高，這些物質對保護血管有著重要作用，除此之外，比如像芹菜、西藍花、蘋果等食物中，裡面的類黃酮元素較高，可以讓擴張血管，是非常有益的。

3、少吃熏烤類食物

這種食物要想好吃，那必須要大量的油才能做出來，但這種食物吃多了，你會發現血脂瞬間飆升，而且這種物質很難被身體分解，對心血管健康產生非常的威脅，雖然美味，為了健康，對入口的食物還是要有所控制。

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