腰酸背痛越治越嚴重？聽專家給你分析

腰疼已經成為一個普遍的現象，在平時總是會有勞累的時候。哪怕是小心翼翼的也有可能會閃到腰，這也正說明在我們的日常活動中，腰部承受著來自外界巨大的壓力。腰部生病的情況增加就很自然的說得通了。在平時我們有什麼會導致腰突？

1.腹部壓力增加

在平時活動中，腰部總是協調著身體的方方面面。當我們彎下腰去揀東西時，脊柱會隨之產生變形，這時腰部受到外界侵襲是較為脆弱的。但是腹部受到的壓力變大，特別是身材較胖的人，壓力會影響到腰椎，使腰椎磨損速度加快。

2.不良的坐姿

我們有很長的一段時間是在學習中度過的，隨後又開始在上班的地方消耗漫長的時間。在這些時間裡大多數是坐著的，坐姿不正確會影響到脊柱進而壓迫到腰椎，使腰椎突出。

3.年齡

成年之後，身體的各個方面都開始退化，變得衰老。由鈣組成的最堅硬的骨骼也會因為體內水分或者其它的原因漸漸變得脆弱。在這個時候，腰椎的磨損程度厲害會患病。

腰突的原因大致就是上面這幾個方面，在平時能避免的一定要努力避開，當然也可以依據下面的注意事項。

1. 不可過度勞累

勞動最消耗的部位是腰部。過量的勞動只會讓腰部損壞的速度加快，時間長了，腰椎就會因外界的力道太大而承受不了。

2.改掉翹著二郎腿習慣

平時生活中，在坐著的時候總是想翹二郎腿。兩條腿高低在不平穩的狀態，身體的脊柱受到影響，同時腰椎承受力度的分配不均衡，會導致向一邊彎曲，時間久就會患病。

3.注意保暖

目前年輕人患這個病的也有很多。在潮濕寒冷的環境里，不注意保暖，風寒會趁機而入，沒法自己調節，尤其是勞累一天之後。這會讓腰部降低對外界的抵抗力，易患病。

腰對我們的生活這麼重要，它患病了可該如何是好？不要慌，在遵醫囑的情況下，你可以嘗試下傳統保守的治療方法。小編推薦幾種給各位患者。

1.膏藥外敷

在眾多療法中，中藥外敷最受大家的歡迎，中醫調理安全無害，且能夠標本兼顧，有效成分能夠進入病源，達到通筋活絡，緩解神經壓迫的作用，一般貼上幾個小時就能止痛，快速見效。

在著名醫刊《骨科雜談》記載過關於骨科疾病治療的文章，提到的膏藥——七烏通貼，深受國內專家的認可，400多年老古方，明代傳承，堅持純中藥提取的膏體，可以直接貼在皮患處，通經活絡，消除炎症，修復已經受損的骨骼，改變錯位的位置，減少對神經的壓迫，從而達到康復的目的，對頸椎、腰椎、關節、其使用後9成以上患者都能康復，並且不複發，現在淘宔上就可以看到七烏通貼，方便了患者的行走不便。

2.豬肝炒胡蘿蔔

準備豬肝一塊，胡蘿蔔一根。豬肝用澱粉、鹽、料酒腌好，胡蘿蔔切好備用。鍋燒熱放油爆姜後加入豬肝煸炒。加胡蘿蔔，加適量醬油，最後裝盤即可。

3.羊肉制附湯

鮮羊腿肉500克，加水煮熟，切2厘米的方塊;制附片10克，洗凈。放入羊肉，羊肉上鋪附片、蔥節、薑片、豬油30克，加料酒、清湯，蒸2小時左右。

各位患者在了解之後應該有了自己的想法，抓住治療的時機，不要讓自己後悔。同時一定要注意，配合適量的鍛煉，這樣才能使病情好轉的速度快起來。

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