奶奶告訴我的「老方子」，煮生薑的時候加點它，我從125逆襲到90

真實故事：我之前上高中的時候，成績在班級裡面是前三名，在面臨高考這種高壓情況下，我的體重一直在95斤~100斤之間浮動，自從上了大學體重開始猛然上升，不知道是學習太輕鬆了，還是學校后街美食太誘惑了，大一過去的時候我發現我的體重上升到了115斤，那個時候沒有意識到什麼，直到有天班長喊我「死肥仔」，才意識到原來自己這麼胖了。

我開始下定決心減肥，像什麼鄭多燕減肥操、敷保鮮膜、抹燃脂膏等一些方法，結果到了大二體重還是漲到了125，我的心理其實是崩潰的，結果回到家，奶奶也發現了我苦惱，給我製作了生薑檸檬酵素，我抱著試試的心態，結果吃了3個月，我就瘦到了90斤，我太高興了，大三拍了美美的畢業照，故事是真實的，下面給大家說下方法。

生薑的營養價值

姜是我們日常生活中經常食用的一種調味品，其實生薑還是一味治療多種疾病的良藥，很多人只知道生薑的調味功效，對它的疾病治療功效知之甚少，它可以排汗降溫，因為它裡面含有可以刺激心臟和血管的姜辣素，能加快血液循環，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內的餘熱，有一定的防暑作用，大家也都知道感冒時煮一碗生薑可樂，可以預防感冒等，夏季細菌生長活躍，容易污染食物，引起急性腸胃炎。適當吃些生薑或用乾薑加沸水沖泡代茶飲，能起到防治腸胃炎的作用。主要是生薑中的將辣素和姜烯等成分具有滅菌殺菌的功效，它還可以解酒、方暈車等作用。

檸檬的營養價值

鮮檸檬的熱量很低，富含檸檬酸，是鉀，鈣，鐵，維生素C和生物類黃酮的上等來源，它還被稱為美容果，對心管疾病有著預防的作用，檸檬皮中含有相當的檸檬醛，這是一種與維生素A的作用相對抗的醛，必須確保膳食中維生素A的供給量是足夠的，方可吃大量的檸檬皮，檸檬身上都是寶啊。

美白減肥——生薑檸檬酵素

做法：1、生嫩姜洗凈，颳去表面一層薄皮，切薄片

2、檸檬去皮，切片

3、將白砂糖與生薑檸檬一層重複一層地碼在容器里，放置大約2小時以後，砂糖開始將生薑和檸檬里的水份抽取出來。

4、第二天基本上面是抽取出來的液體，下面是還未融化的砂糖

5、用皂洗凈雙手,將未融化的砂糖攪拌上來，使其加快融化過程。一天攪拌2次

6、一周以後，開始冒泡啦

7、大約兩周後，可以看到上面一層氣泡,搖晃以後，生薑和檸檬在液體里緩慢上升並伴有大量氣泡,就成功啦

8、最後，用濾網濾取薑片和檸檬片及碎渣子，把做好的酵素液體用乾淨的容器保存起來

9、用這樣帶蓋子的玻璃瓶,放在冰箱里保存

PS：每次飯前兌水喝一杯，另外一日三餐主食少量，多吃蔬果，油葷少碰，這樣減肥效果翻倍

各位朋友。你們有過吃生薑檸檬酵素減肥的經歷嗎？您是通過什麼方式減肥的呢？不防在下方評論中分享您的減肥經驗與知識吧。 希望您早日減肥成功

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