子宮是女人的重要器官之一，她關係一個女人的健康和家庭的命運，女人具有孕育下一代的能力，而子宮就是人類得以繁衍的重要的存在，但是時間長了女人的子宮就會堆積一些垃圾，慢慢的形成毒素，例如月經紊亂，生育，夫妻生活等都容易形成子宮垃圾，所以排毒更重要。如果女人頻繁出現這3種癥狀，代表子宮垃圾過多，可以多吃這3種食物，可以有效的排出子宮毒素，必要時進行體檢。

出現經期疼痛

如果之前來月經時候並無特別疼痛的現象，最近卻每次月經都會出現疼痛的現象，就要特別注意了，子宮內膜的異位，會導致月經來時疼痛進行性加重，另外，異物的殘留，會導致淤血的形成，造成血流不暢，也會造成疼痛的現象，有必要時進行婦科檢查。

出現婦科炎症

如果子宮的垃圾毒素過多，長時間排不出來，會能會誘發逆行性感染，導致各種婦科炎症，如子宮內膜炎、宮頸炎等，所以必須要加強重視。

出現月經紊亂

殘留物停留於子宮，會影響卵巢的分泌功能，導致各種激素分泌紊亂。可能出現月經量少，經期短等月經不調的表現。

以下3種食物多吃，可以清除子宮垃圾毒素

常吃穀食物

穀類食物對清除子宮垃圾是有非常大的幫助，像黃豆，小米，綠豆，紅豆等，因為穀類食物中含有豐富的葉酸和β胡蘿蔔素，這些營養物質可以幫助增加對維生素的吸收，同時又可以幫助女性預防婦科疾病，對子宮的健康有非常大的意義。

地瓜

地瓜是營養價值非常高的食物，無論是烤地瓜，蒸地瓜，生吃地瓜等都有非常高的營養價值，地瓜含有豐富膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助身體排出多餘的垃圾毒素。

燕麥

燕麥進行排毒的效用主要是因為其滑腸通便的特性，能夠配合纖維從而促進腸胃蠕動，是女性必備的飲料，所以不妨每天喝杯一燕麥粥，做法簡單，只需要開水充泡就可以。

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