保衛「心健康」——心臟康復

心臟康復

心臟康復是通過多學科合作，採取綜合干預手段，包括藥物、運動、營養、心理和社會支持，改變患者的不良生活方式，幫助患者培養並保持健康的行為。

促進健康的生活方式，控制心血管疾病的各種危險因素，使患者生理、心理和社會功能恢復到最佳狀態，降低心血管發病率和死亡率，延長患者壽命的同時提高患者的生存質量。

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在中國，心臟康復是一個熟悉而又陌生的概念。雖然中國的心臟康復已經開展20餘年，對很多心血管醫生而言，心臟康復是遙遠的、神秘的、高高在上的，對於廣大患者來說，更是陌生。

發達國家冠心病死亡率的大幅度下降得益於冠心病康復/二級預防。

目前研究顯示，以運動為基礎的心臟康復可使冠心病患者全因死亡率下降15％~28％，心源性死亡率下降26％~31％，猝死降低37％。並通過生活方式改善，控制心血管疾病的各種危險因素，延緩了動脈粥樣硬化進程，降低急性缺血性冠狀動脈事件的發生率和住院率。

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冠心病康復

冠心病康復包括三個階段，分別是：

·I期康復（院內康復期）

·II期康復（院外康復早期）

·III期康復（家庭康復）

心臟康復具體內容鑲嵌在這三期康復中，包括以下5個內容：

·生活方式的改變（戒煙/飲食/運動）

·雙心健康（包括睡眠管理）

·循證用藥

·生活質量評估與改善

·職業康復（回歸家庭、回歸社會）

I期康復

I期康復主要在專業醫護人員的指導下給予患者評估及教育，指導戒煙、飲食、日常活動指導、心理調整，同時在專業人員的指導配合完成運動處方的制定。

II期康復

II期康復是在上述基礎上根據運動處方增加在心電及血壓監護下進行有氧運動、阻抗運動及柔韌性訓練，每次持續30~90分鐘，每周3~5次，共3月左右，通過II期康復，大部分患者已能重新工作和恢復日常活動。

III期康復

III期康復也稱社區或家屬康復期，是第II期康復的延續。此期的康復是維持已形成的健康生活方式，並繼續糾正危險因素和心理社會支持。

粵北人民醫院心血管內科目前已經開展了冠心病、慢性心力衰竭、高血壓的心臟康復及健康人群的有氧運動指導，希望藉此為粵北地區人民的健康生活提供更大的保障。

文中圖片來源於網路

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