懷孕後，孕媽身體出現這4個癥狀，暗示體內垃圾多，排排毒更健康

懷孕後，孕媽咪越來越重視飲食了，可以說用種類豐富、樣式齊全來形容，有的孕媽比較貪口，吃的多了消化慢，時間長了導致體內垃圾越來越多。這是因為很多食物消化後可通過腸道排出體外，但還有一部分會留在體內，時間久了，體內的垃圾會會越積越多，從而影響孕婦和胎兒健康。懷孕後，孕媽身體出現這幾個癥狀，暗示體內垃圾多，排排毒更健康。

一、皮膚差

懷孕後，你的皮膚變得如何呢？皮膚是排除體內毒素和垃圾的重要途徑，是身體狀況的鏡子。當皮膚出現乾燥或油膩，易起紅疹、色斑、小疙瘩，易過敏等這些問題，提示你垃圾過多了。

二、尿頻、尿少

腎是人體的排泄器官，尿液是人體的排泄物，尿液反映了人體內毒素的多少。當出現尿頻、尿少時說明毒素過多，影響了腎臟的正常功能，使得大量水分瀦留在體內。

三、經常疲倦、免疫力低下

孕期你是否經常感覺到疲憊，當人體內的毒素積聚到一定的程度，就會增加體內各個器官和系統的負擔，從而出現疲勞等現象，免疫力也會隨之下降，容易感冒，精力差，做點事情感覺力不從心，而且容易出汗。

四、身體發胖

很多孕婦由於懷孕後吃的太多、暴飲暴食導致體重飆升嚴重，身體越來越胖，身體胖了體內垃圾就會越來越多，毒素過多影響正常的排泄功能，這也是發胖的誘因之一。

懷孕後，准媽媽飲食上一定要多注意，既要保證胎兒的營養需求，又要注意飲食，不能暴飲暴食，不能只吃肉不吃菜，孕期還是要多吃些蔬菜水果，這樣身體才會更健康，同時懷孕後要多運動，這樣多出汗體內垃圾會排得更快，體重也能保證正常，不至於太胖。孕期准媽媽還要多喝水，增加排泄，保證胎兒對水的需求量。希望所有準媽媽孕期健康快樂哦！

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