第一次懷孕，你比較擔心哪個問題？

原標題：第一次懷孕，你比較擔心哪個問題？

第一次懷孕，一般比較擔心哪些問題，其實換個理解，孕前，需要注意的有哪些事情（高齡孕婦）高齡媽媽，備孕應該做什麼？

在醫學上認定：35歲以上的初產婦都是高齡產婦，女性在35歲以後機體處於下滑趨勢，胎兒畸形的發生率增加，高齡產婦併發症的風險也增加。年齡的增加會給受孕帶來一些困難，飲食上需要做何改變，來幫助造人成功呢？

1、少食多餐，飲食清淡，縮短進食間隔。多採用蒸、煮、燉、拌等烹調方法，避免食用過於 油膩和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。

2、避免咖啡、濃茶、酒精、可樂、碳酸飲料以及主動或被動吸煙。

3、避免進食含鹽高的食物，少吃含防腐劑、人工色素、雞精的速食麵、加工食品等。

4、避免生冷食物、注意勞逸結合、避免勞累。

5、孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

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