如何修復皮膚屏障呢

敏感性皮膚分為原發性和繼發性。其中70%以上的敏感肌為繼發性，包括由於外用祛痘、美白、抗敏藥物(如含激素藥膏、果酸、維A酸等)、不恰當的護膚（過度清潔、去角質、美白祛斑）、激光術後等引起。以及皮膚病伴發的高敏感狀態。

那麼如何修復皮膚屏障呢？

1、掌握正確的護膚知識：這是重點中的重點，正所謂知識改變命運，努力學習科學的肌膚知識，崇尚科學護膚方法，實事求是，做到不聽從化妝品廣告，化妝品推銷員的忽悠。

2、正確的清潔：不管你的肌膚是何種類型，要正確的潔面，盡量使用溫和類型的潔面產品，例如泡沫較少的啫喱狀潔面，一定要避免強力控油清潔的泡沫型洗面奶，皂基類潔面產品、手工皂等也要盡量的避免。因為強清潔產品會靜悄悄地破壞你的皮膚屏障。

3、合理地去角質：不是所有肌膚類型都適合去角質，不建議盲目去角質。

4、勿用刺激產品：無論皮膚屏障是否受損，都要有意識地避免長期使用強刺激性的產品(如酒精，香精，十二烷基硫酸鹽類刺激性洗滌劑等等等)~因為這會讓健康的皮膚屏障受損，讓受損的皮膚屏障再進入惡性循環3步曲（即屏障受損-致炎物進入--肌膚髮炎-;屏障受損….）

5、輔助性護膚品：含天然保濕因子的護膚品不僅能夠無刺激地幫助肌膚保持水分，還能促進角質層君的修復，然後，再使用些含天然植物油脂的乳霜，它們除了可以鎖住肌膚內的水份，還可以為肌膚提供遊離脂肪酸，提高皮膚屏障修復速度。

另外，一定要做好防晒，選擇一款溫和不刺激的防晒霜，每天出門前認真塗抹。同時要注意卸妝，盡量選擇卸妝乳或者卸妝油，可以的話建議盡量選用天然植物油，

6、自我修復：皮膚的自我修復過程比較緩慢，而且速度因人因年齡而異，一般來說20歲左右3-5個月可以慢慢恢復，30歲以上的熟齡皮膚，就至少需要半年以上或者更久的時間啦，總之這是需要一個非常耐心的過程。

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