想要在排卵日「一擊即中」，女人要抓住身體的這3種「感覺」！

備孕時，女人都知道在排卵期時，能有效提高受孕幾率。因為女人一個月會排一顆卵子，而這顆卵子會在排卵期時排出，而卵子一般只成活1-2天。所以說，女人想要在備孕時一擊即中，不僅要抓住排卵期，更應該找准自己的排卵日。其實女人在排卵時，身體是有感覺的。女人「排卵」時，身體有感覺嗎？或許你該抓住這3個「信號」！

?想要在排卵日「一擊即中」，女人要抓住身體的這3種「感覺」！

1、陰道分泌物增多，有明顯拉絲

其實女人在快要排卵時，身體是會發生很多微妙變化的。最明顯也最易觀察到的一種變化，就是陰道分泌物的變化。有人快要到排卵時，體內激素水平會發生變化，這時就會導致宮頸粘液分泌增加，所以女人會感覺到白帶增多，並呈現拉絲狀的情況。當女人出現這一癥狀時，大約會在24小時左右就會排卵。

2、基礎體溫降低

很多女人在備孕時，每天早上醒來之後，會記錄一下自己的基礎體溫。於是發現女人的體溫，會隨著月經周期的變化而出現波動。其實當女人到達排卵期時，體溫會出現一個較大幅度的波動。體溫大約會上升0.5℃左右，但是到了排卵日，當天體溫會有一個降低，大約保持在0.5℃左右，當排卵日過後，體溫又會回升。所以說想要有效監測自己的排卵日，測試基礎體溫，是比較靠譜的方法。

3、一側下腹部疼痛

有些女人在排卵期出現一側下腹部疼痛的癥狀，這種癥狀一般會持續幾個小時左右，癥狀就會消失，這就是排卵痛。其實這種情況，就是卵子排出時的一種信號。所以說在排卵期，女人要多注意自己身體的這一信號。

關於找「排卵日」的方法，你還有哪些更好的建議嗎？歡迎在下方評論區留言。大家也可以關注我，每天會給大家分享一些備孕、懷孕、育兒知識。

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