這些天然的「吸脂高手」，每天吃一點，大肚腩悄悄瘦下來

一到夏天，看著滿衣櫃漂亮的連衣裙卻怎麼也高興不起來。儘管自己也不算長得胖，但是經過整個冬天和春天的脂肪積累，腰圍明顯比以前胖了不少，其實我們身上這麼多脂肪，飲食上有很大的關係，比如說你長期吃一些油膩的食物，就會導致脂肪增多，所以我們，首先減肥，要減掉身上的這些脂肪。

桑葚干

能夠補充我們人體所需要的能量，經常吃還能控制食慾，加快脂肪的燃燒，輔助排出腸道垃圾，平復大肚腩，另外常吃桑葚干，還有促進消化功能的作用，有幫助我們清除糞便和排毒，不愛吃人真是可惜了。

冬瓜荷葉茶具有美體瘦身，消除全身多餘脂肪的功效。常喝不僅能夠幫助你甩掉大肚腩。還能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外。

魔芋含有大量的食物纖維和水分，而且魔芋幾乎不含熱量。魔芋是怎麼吃都不會胖的，而且食用魔芋後會有很強的滿腹感，自然就會抑制對其他食品的攝取，但魔芋中的營養不全面，不可以靠吃魔芋過日子。

西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多餘脂肪一起排出。西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。

紅小豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、預防結石、健美減肥的作用。同時，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。

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