睡夢中身體突然抖一下,看似平常,其實是大腦發出的「求救」信號!
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07-30
這種情況相信大家都有出現過,有時候是無意識的,有時候是有意識的,但是如果是一個人睡,就很少發現這種情況,外人看的更清楚一些。睡覺的時候突然一顫,很多人毫不知情繼續睡,有的人會驚醒,再睡。而旁邊有了人,由於不是自己發出的動靜,會很敏感,從而清晰的記錄下你的表現。他們都說這個很常見,但是別忽視,可有可能是大腦在喊救命。
它是一種有學名的人體現象,叫做肌抽躍,在大部分的時候都是發生在我們身體非常疲勞的時候,這是大腦在告訴我們,該睡了,身體需要休息,再不睡導致身體過度勞累,很有可能會出事的。
這是最平常的一種,但是它還有其他兩種情況:
1、肝腎虧虛
如果你一般都是早睡早起,而且生活規律,飲食也規律,但是你在睡覺的時候還是頻繁出現這種情況,就有可能是因為你出現了這個的問題。最好對比一下,平時是否有抽煙喝酒的習慣,如果是,那就差不離了,最好去看一看調理一下。
2、缺鈣
還有一種情況呢,可能就是你缺鈣了。平時是不是很少吃乳製品呢?我們身體的骨骼是需要鈣元素來支撐的,如果鈣元素含量減少,骨骼就會脆弱,從而會導致抽筋,而肌抽躍也是其表現之一。
我們身體發出的每一個信號都是有意義的,千萬不要忽視它,不然的話,你可能就錯過了非常重要的信息,而導致一些不好的結果,身體有狀況,最好去看看醫生。
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