女人常吃火龍果好處數不來，但醫生說：若不扔果皮，就是撿到寶了

女人常吃火龍果好處數不來，但醫生說：若不扔果皮，就是撿到寶了

今天我為大家帶來的是火龍果皮的功效介紹，許多人很少吃果皮吧，但是火龍果皮是值得吃上一次的，下面就和我具體看看吧。

1、延緩衰老

火龍果皮中含有多種對人體有益的營養成分，特別是花青素的含量特別高，這是一種天然的抗氧化成分，這可以提高人體的免疫力，也能清理人體內的自由基，更能抑制人體內氧化反應的發生，平時食用火龍果皮可以吸收大量花青素，能在提高人體免疫力的同時，延緩多種衰老癥狀的發生。

2、保護視力

火龍果皮對於保護我們的視力也能起到很好的作用。食用火龍果皮能補充大量的花青素，保護維生素A不被氧化，促進視網膜上的視紫紅質的合成，保護視力，增強暗適應能力。

搭配吃

火龍果皮豆漿：將火龍果皮最外層皮削掉、洗凈、切塊，和黃豆一起放入豆漿機內，榨成豆漿，放入適量糖即可飲用。

食用禁忌

火龍果皮不能與牛奶同食。建議間隔半個小時以上，分開食用。

大家都知道了嗎？

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