剖腹產後要注意什麼？產後怎麼恢復？

生孩子坐月子如同女人第二次出生，非常關鍵。我老婆兩胎都是剖腹產，產後護理工作主要我在做，我和你分享剖腹產後恢復的經驗。用一句話概括重點就是：剖腹產後要護好傷口、搞好清潔、做好月子、補好營養。

剖腹產後面臨第一大的問題是傷口痛。所有的護理都要考慮對傷口影響。好好的肚子上劃拉一道長長的刀口，從裡面的子宮，到腹膜到外面的肚皮，全部收到損傷，全部縫針，雖說不是很大的手術，卻是痛起來要命。產後1-2天基本是卧床輸液，術後八小時之內不能吃東西，也不能挪動下床。那麼，作為老公也好媽媽也好，一定要幫產婦擦洗身子，特別要輕輕擦洗下身的污血，更換屁股下的臟墊子。同時還要幫產婦揉捏腿部活血。

接下來，護理的關鍵是要及時排氣排便。八小時之後可以適當吃流食，可以喝點魚湯、蘿蔔湯或者四磨湯或稀飯，方便腸道蠕動排氣排便。到了時候第2-3天，一旦產婦腸子放屁之後，家屬就可以幫助產婦下床走動。記住，產婦剛拔尿管，鎮痛泵剛拿掉，會明顯感覺到傷口的痛楚，攙扶產婦下床、走動時一定要動作輕柔，幅度要小。

要加強營養。接下來產婦月子里要加強營養，多吃些土雞蛋、鴿子燉湯、烏魚燉湯等，飯菜以清淡為主，不能吃辛辣刺激食物，因為不利於傷口癒合，也對哺乳不好，媽媽月子里吃的很多東西都會通過奶水影響寶寶。

要經常給傷口清洗換藥。剖腹產住院時間一般五天左右，在院期間 醫生會經常查看傷口，幫助換藥。出院回到家，也要每隔1-2天幫產婦用碘伏清洗傷口，然後換上新鮮醫用紗布，這樣有利於傷口恢復更快。在家換藥時要特別注意傷口有無瘙癢、紅腫、疼痛等發炎癥狀。

上面說了幾個要，下面說說不要，剖腹產寶媽不要在床上彎腰久坐，因為這個坐姿剛好會摺疊刀口，對傷口癒合影響很大。如果是要給寶寶餵奶，一定要找到合適的體位和姿勢，防止影響傷口，造成反覆發炎。不要做大幅度的動作，比如大幅度彎腰、扭身、提水等動作都會影響傷口癒合。半個月內，產婦不要過多抱孩子，此時的產婦很虛弱，過多抱孩子會腰酸背痛，孩子就讓家人多抱抱吧。

強調一點，剖腹產後兩個月內，不要做劇烈運動，特別不能劇烈啪啪啪，不能做瑜伽，如果愛美的女士要重塑玲瓏身材，還是等日子長點更好。剖腹產後洗澡不能太早，術後兩周方可，之間沒洗澡有些寶媽會說很難受怎麼辦？可以由老公或者媽媽幫忙，把毛巾浸濕擰半干，擦洗身子，產婦下身、背部要重點擦洗，每天擦洗一次，這樣寶媽會很乾凈清爽。由於產後陰部斷斷續續流血較多，產婦可到超市買一些一次性全棉內褲更換。

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