三伏天濕氣重？別愁！這4個地方拍一拍，濕氣可能離你越來越遠！

很多人，一到夏天，就感覺很疲倦、乏力，甚至失眠、上火，很多人都以為是天氣太熱造成的，其實人們往往忽略了一個問題，那就是濕氣。夏天天氣雖然，但是多雨，容易潮濕，這是外部的影響，還有就是一個，火熱的夏天，本該是出汗的季節，卻因為常常吹空調，汗液揮發不出而淤積在體內，容易使濕邪堆積在體內，造成陽氣虛衰，而夏天吃冰鎮的冷飲，也是導致濕邪在體內的一個原因。給健康帶來不利。那麼三伏天如去濕呢？

三伏天濕氣重？別愁！這4個地方拍一拍，濕氣可能離你越來越遠！

1、拍打膝蓋窩

膝蓋窩，我們又可以叫委中穴，是膀胱經上的一個排污口，三伏天常拍這裡，可以促進體內的濕毒、廢氣更好的排出體外。除此之外，常拍委中穴，還能緩解腰酸背痛、腰椎間盤突出等，這些疾病都是因為膀胱經上的氣血不能引起的，因此拍打這裡，可以促進氣血循環。

2、拍打肘窩

我們的肺經是經過肘窩，若體內濕氣重，體內毒素堆積過多，就會表現出皮膚瘙癢，肺主皮毛，而拍打肘窩可以幫助肺排毒，排出身體的濕氣，皮膚不瘙癢。

3、拍打腋窩

腋窩又叫極泉穴，是心經的重要穴位，常拍打這裡，可以去心臟的火毒，疏通經絡，經絡通了，濕氣能更順暢的排出體外，失眠的人常拍這裡，還能起到調理睡眠的功效。夏季心悸、胸悶也可以常按揉此穴位。

4、拍打、按揉承山穴

此穴位，是最有效地祛除人體濕氣的穴位，承山穴是足太陽膀胱經上的排污口，而太陽膀胱經是主一身的陽氣，因此常按承山穴，可以振奮人一身陽氣，陽氣充足了，就能起到解除濕邪的功效，因此夏季祛濕，這個穴位一定不要錯過。

三伏天濕氣重？別愁！這4個地方拍一拍，濕氣可能離你越來越遠！你學會了嗎？

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