活在當下益處多多

釋迦牟尼佛說：「不悲過去，非貪未來，心系當下，由此安詳。」沒有重來的人生，獲得人身不容易，生命太短，過一天少一天，要懂得珍惜，學會感恩，活在當下。

嘉絨朗智仁波切

我們的內心大多數時間都是不受自己所控制的，都會隨著外面境界而轉。各種各樣的妄想和執著，讓我們的內心不能安住當下，不能解脫，不得自由。

《大學》中講，「知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。」我們能夠安住當下，內心自然會慢慢專註，在專註中智慧不斷開顯，解脫大道從此向我們展開，未來充滿了自由和光明。

學誠法師

佛教故事

有一個佛經故事，說的是：一個人被老虎追趕，他拚命地跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。

他抬頭向上看，是虎視眈眈的猛獸；往下看，是不見底的萬丈深淵；他往中間看，發現身邊有一朵花，裡面有一滴花蜜正要滴下來。這個人忘記了老虎、毒蛇以及將要斷掉的藤條，專心地去品嘗這一滴甜美的花蜜。這種心態就是活在當下的幸福。

可能有人會說眼看著就要死的人了，怎麼還有閒情逸緻品嘗蜂蜜？關鍵在於他還沒有死。活在當下的人，即使死亡即將到來也無所謂，因為那是下一刻，而他一直活在此時此刻。當我們存在時，我們就還沒死，而當我們死亡之後，我們就不存在了，有什麼好擔心的呢？

活在當下益處多多。活在當下不等於及時行樂、今朝有酒今朝醉，而是一種生命的洒脫和豁達。當你活在當下，而沒有過去拖在你後面，也沒有未來拉著你往前時，你全部的能量都集中在這一時刻，生命因此具有一種強烈的張力。

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