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刷牙用冷水好還是熱水好?看完你還糾結嗎?

刷牙是每個人每天都要做的事,但你是否糾結過,用冷水還是熱水好?

冷水刷牙

牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實驗室研究發現,這些有效成分發揮作用的最佳溫度是37攝氏度左右。冷水刷牙不僅會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛,而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。

冬天刷牙用冷水或熱水都不太好

有的人認為冬天堅持用冷水刷牙洗臉不但可以強健牙齒,也有利於臉部皮膚的清潔;而有的人則認為冬天的早晨太冷,用冷水刷牙洗臉的話不利於身體健康。冬天刷牙該用冷水還是熱水?

其實,冬天裡,用過冷或過熱的水刷牙對牙齒都不太好。因為水溫過高或過低都會使牙齒出現「小感冒」,給牙齒造成刺激,讓牙齒無法承受,從而影響它們正常的代謝,引起牙齒痙攣或牙髓出血,出現牙齦炎、牙周炎等口腔問題。特別是牙齒本身就不太好的小夥伴們,如果經常使用過冷或過熱的水來刷牙,時間久了,便會影響牙齒的壽命,出現牙齒疼痛、牙齒鬆動等口腔問題。

醫學專家表示:熱水(50℃以上的水)刷牙會刺激口腔黏膜,容易造成牙齦出血的情況;而冷水刷牙不但會給口腔帶來冷刺激,而且會影響牙膏成分的揮發,減弱牙齒增白的效果與作用。所以,冬天刷牙要給牙齒一個合適的溫度,避免牙齒承受刺激,出現口腔問題。

冬天刷牙最好用溫水

醫學專家對牙齒生態的調查顯示,人的牙齒在35-36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口腔保護劑,用這樣的水漱口,會使人產生一種清爽、舒服的口感。

冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛,而且不利於牙膏內的有效物質發揮活性。牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,這些有效成分發揮作用的最佳溫度是35℃左右。用溫水刷牙是對的,有些人用冷水刷牙會引起牙齒敏感、疼痛。尤其是在冬天,更需要用溫水刷牙,避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜,太熱的水也不好。

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