此種野菜是80後的回憶，有祛濕、解毒、除口臭、有效解決便秘！

此種野菜是80後的回憶，有祛濕、解毒、除口臭、有效解決便秘！灰灰菜是不是80後的回憶，小時候經常吃的野菜之一，生於荒地、路旁及山坡，全國各地均有分布。這也是一種很古老的野菜，經常食用還可以強身哦~~~

1、促進生長

小時候家人都會上山上菜灰灰菜，灰灰菜具有一定的預防貧血功效，可以促進幼兒的生長發育，對於中老年朋友來說，因為年老缺鈣灰菜也能起到一定的保健功效。夏天可以涼拌，非常美味。

2、除口臭

灰灰菜中含有大量的揮髮油及藜鹼性物質，人體服食可以消滅口腔中的病菌，清新口氣，對於一些口腔異味、口臭等癥狀有一定的緩解作用。

3、通便排毒

研究發現，灰灰菜中含有豐富的膳食纖維成分，促進腸道蠕動，能夠有效的解決便秘問題。灰灰菜還可以祛濕、解毒、殺蟲，用於治療周身疼癢或皮膚濕疹。是不是我們身邊的健康品。

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