懷孕後，這4種水果可以多吃，有利於胎寶寶發育，孕媽別忽視了！

閨蜜懷孕了， 她和她老公備孕了好幾年，終於在今天年中的時候懷上了，真是他們高興，別人都說孕媽媽在孕期的時候多吃水果，不僅對身體好，還有利於胎寶寶的發育，所以我就想給閨蜜送點水果，讓她安心的養胎，所以我特意查了一下資料，孕期是什麼水果好，應該也有很多孕媽媽不知道，所以下面給大家分享一下。懷孕後，這4種水果可以多吃，有利於胎寶寶發育，孕媽別忽視了！

1、無花果

無花果雖然在日常生活中不是很常見，但卻是很適合孕媽媽吃的一種水果，因為無花果中含有豐富的鎂、錳、有機酸和維生素等這些豐富的營養物質，孕媽媽在孕期常吃無花果，能排毒止瀉，不僅孕期可以多吃，哺乳期也可以多吃哦，因為它還有通乳的功效！

2、火龍果

孕期比較容易上火，所以必須吃一些能量比較低的水果，而火龍果剛好是熱量不高，糖分也比較低的一種水果，所以很適合孕媽媽吃哦，還能預防便秘和貧血呢，孕期多吃點火龍果，不僅有美白的作用，還能提高孕婦的免疫力！

3、梨

梨，大家都知道有清熱降火的功效，對於夏季懷孕的孕媽媽來說，經常吃點梨，對身體是很好的，不僅能生津止渴，還能預防妊娠水腫和高血壓，所以夏季，孕媽媽不妨多吃幾個梨哦！

4、奇異果

如果說奇異果，估計很多人不知道這是什麼水果，其實奇異果就是獼猴桃，說到獼猴桃的話，大家應該都知道是什麼了吧，孕期經常吃點獼猴桃對孕媽來說也是很好的，它可以平緩心情，還能改善睡眠，對緩解孕期便秘的狀況也是有一定作用的！

孕媽媽在孕期的時候，特別是夏季，這4種水果不妨多吃哦，不僅對自己好，還有利於胎寶寶的發育呢，一舉兩得，何樂而不為呢！

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