痛風的「天敵」找到了，每天喝一杯，尿酸輕鬆降，遠離痛風困擾！

2017年中國痛風現狀報告白皮書顯示，我國高尿酸血症患者人數已達1.7億，痛風患者超過8000萬人，痛風已成為我國僅次於糖尿病的第二大代謝類疾病。痛風是一種慢性代謝性疾病，是由於血尿酸持續性升高引起的，尿酸高會引起痛風性關節炎，痛風一旦爆發，痛苦悲傷水平猛烈，讓人難以忍受。其實，對待痛風，防大於治，痛風最重要的生化基礎是高尿酸血症，因此平時生活中只要注意控制好尿酸值就可以在一定程度上控制痛風的發作。

金錢草

金錢草，具有清熱解毒，散瘀消腫，利濕退黃之功效，可用於尿澀作痛，黃疸尿赤，癰腫疔瘡，毒蛇咬傷，肝膽結石，尿路結石等症。有研究表明，金錢草能降低體內的尿酸水平，高尿酸患者可以經常食用。

葛山降酸茶

材料：茯苓、葛根、黃精、薏苡仁、桑葚、淡竹葉、淮山、枸杞子

做法：用水煎煮，每天喝一杯，可以有效的抑制尿酸值的升高，減輕痛風帶來的困擾。

芹菜

芹菜裡面含有的大量鉀元素，能夠防止尿酸的積存，具有很好的利尿功效，能夠讓尿酸隨著尿液排出體外，芹菜屬於一種天然的利尿藥物，同時裡面含有的鉀元素和膳食纖維，能夠降低血壓和尿酸。

茼蒿，茼蒿含有很多身體需要的氨基酸和大量的K/Na等礦物質元素，能起到調節體內H2o/Na代謝平衡的作用，通小便利膽，消除水腫，加速代謝體內的尿酸的含量，減少痛風的疾病帶來的痛苦。

我們都知道檸檬裡面的維生素能讓女人變得更白，多喝檸檬水還會幫你排尿，降血壓，降低血液中糖分的濃度，清熱等作用。身體里多餘的油脂也會被檸檬水轉化為鹼性，所以你喝點還會幫助你減肥。

苦苣菜的藥用價值很高，可顯著降低由高血糖引發的甘油三酯、尿酸、血糖升高，綜合調節脂、糖、尿酸互動紊亂的作用。具有抑制高尿酸血症的尿酸生成和促進尿酸排泄的雙重作用。

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