肝臟出問題身體就垮了，每天喝一杯這個，滋補肝臟身體更健康！

肝臟，是人體內部以代謝為主要功能的器官。在我們的身體內，能起至一個凈化血液毒素，去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成作用。可以說，肝臟是每個人的身體之本，如果肝臟出了問題，身體也就垮了。那今天，小編就跟大家分享一個養肝護肝的茶飲。每天喝一杯，可以養肝護肝，還能幫助我們排出血液里的垃圾。

主要材料就是枸杞、大棗和當歸。我們把這三味藥材，各取五克，用冷水沖洗乾淨，然後用開水沖泡十分鐘，稍稍放涼一點，就可以飲用了。為什麼這三樣食材，可以養肝護肝呢？

首先，當歸可以活血養血，調經止痛，潤燥滑腸，而且當歸還有一定的抗癌，和抗防老，以及增強人體免疫力的功效。

然後就是大棗。大棗味甘性溫，可以補中益氣，養血安神，緩和藥性，而且大棗粥，含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C，多種微量鈣以及氨基酸等，豐富的營養成分。

並且大棗，還可以提高人體的免疫力，抑制癌細胞的生長。大棗中有豐富的鐵和鈣，同樣也可以提高肝臟的造血功能。

枸杞則是含有豐富的甜菜鹼，能夠有效地預防脂肪在肝細胞內的沉積，並且還能夠促進肝細胞的新生，明目健體，補腎壯陽。而且枸杞還有調節人體免疫力，抗衰老，抗腫瘤，抗疲勞，抗輻射損傷，調節血脂，降血糖以及降血壓的作用。

這三味藥材一起沖泡茶飲用，有滋補肝血、滋補肝腎的作用，對我們的肝臟有好處。對於養肝、護肝而言，除了咱們上面提到的這個茶飲，日常的一些行為習慣也是非常重要的。

比如飲酒一定要適量，注意均衡膳食，進行適當的運動，保持良好的作息習慣。健康不是一朝一夕保養出來的，希望大家可以和堅持下去。

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