8歲小女孩的健身勵志，失去雙腿的她，卻依然在堅持奔跑鍛煉
許多人選擇健身都是為了健康的體魄，為了完美的身材，為了磨練自己的意志，為了自內而外的改變。比如今天介紹的這個小女孩，絕對讓你對健身擁有全新的認識。
她叫黛西，今年只有8歲，個子小小、長相是不是很可愛，絕對也是健康快樂的小女生一枚。如果不是衣著相對運動風，你能把她和健身扯上關係么？
只有在健身器械面前，你才能看到她的另一面。別看她只有8歲，可在單杠上已經玩的遊刃有餘。等等，好像有哪裡不對，眼尖的朋友可能已經留意到，這個小女孩的腿部感覺有點奇怪。
不錯，黛西是一名殘疾人，她自出生時就有缺陷，從小就沒有雙腿，假肢成為了她最好的夥伴。雖然身有殘疾，但她從未把這一點作為自己的負累，她堅信別人能行的，她也一定行。
她從小就喜歡健身運動，小小年紀就榮登健身運動達人的行列。也許你會感覺好奇，連腿都沒有，健身運動哪一項也無法實現。但對於有夢想的人來說，沒有什麼能成為她的阻礙。
裝上假肢的她完全變成了另一個人，跑起來也是虎虎生風，連健全的女生也追不上她，看她靈巧矯健的樣子，誰又能說她是個殘疾人呢？
有氧運動毫無問題，健身器械也不在話下。無論是單杠還是雙杠，她都能做的有模有樣。雖然她身有不便，但在運動能力方面絕對是有天賦，就問你佩服不佩服？
除了進行戶外鍛煉，她還會去健身房揮灑汗水。她從未認為自己與別人有什麼不同，健身各項訓練項目對她來說都是一種享受。
在健身領域，她的爸爸絕對是她的領路人，和爸爸一起去健身房鍛煉更是最美好的時光。在他的指導下，連力量訓練也都完全不是問題。健身讓她和健全人一樣無憂無慮地生活。
看她在跑步機上多麼投入，完全不顧周圍人的目光。她對於健身永遠飽有熱情，在運動項目面前她從來都不會累。對比而言，身為健全成年人的你，辦了健身卡卻一年都不去幾次，你是不是也覺得自愧不如。
俯卧撐絕對是最常見的健身動作，對全身大多數的肌肉群都有訓練效果。雖然身有殘疾，但對她沒有一點影響。小小年紀就對健身有如此的熱情，對健康體魄充滿執念，你就沒有什麼想法么？
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想要健康的身體，從現在開始！在這裡推薦一套徒手健身動作，讓你全身得到鍛煉，每個動作10-15次，循環2組以上，喜歡的請收藏，希望對你有所幫助。
俯卧擺臂動作要點：身體俯卧於地面，雙手雙腳離地往上方抬起，手臂前後划動。
俯卧卷腹收腿跳動作要點：手撐於地面，雙腳收回跳到雙手兩邊，然後再跳回去。
單腿舉頂臀橋動作要點：一隻腳放在椅子上，一隻腳舉起，用臀部力量上舉。
凳子臂屈伸動作要點：雙手撐於椅子上，身體降到大臂和小臂約90o撐起來。
—貴在堅持—
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※21歲身高僅1米1，只有一條腿正常，誰能想到他還能踏上健身賽台
※拉扎爾的腹肌已經是極致的存在，可與他相比，差距一目了然
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