醫生提醒：苦瓜好處多，功效強，不過這些人與苦瓜無緣！看看有你嗎

苦瓜在生活中是比較常見的一種食材。而且苦瓜的營養價值高，而且具有防治疾病的作用，苦瓜還具有調理身體的功效，常吃苦瓜對人體好處多，能夠緩解腹脹腹痛，不過脾胃虛寒的人群不宜吃太多苦瓜，會引起身體的不適，所以這些人最好不要多吃。【醫生提醒：苦瓜好處多，功效強，不過這些人與苦瓜無緣！看看有你嗎】

苦瓜有降血糖、清火的效用，對於飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物。所以低血糖的人不要吃苦瓜，因為苦瓜有很強的降血糖的作用，這是由於苦瓜中含有一種類似胰島素物質的緣故，其效果比現用降血糖葯「甲磺丁脲」還強，所以苦瓜不適宜低血糖人群食用為了避免血糖過低造成危害，所以低血糖的人最好不要吃了。

孕婦應慎食苦瓜。苦瓜含有奎寧，食用過量可刺激子宮收縮，造成流產。 苦瓜中的草酸會障礙人體吸收鈣。正常人吃苦瓜，先將苦瓜用沸水焯一下，去除部分苦味和草酸，更有利於身體吸收食物中的鈣質。不過要是缺鈣的人，最好還是不要多吃了。

一般女性減肥會選擇苦瓜，它是名副其實的「脂肪殺手」，常吃有很好的減肥消脂的功效，減肥者對女性皮膚也起到了光滑的作用，但是苦瓜性味苦寒，有清暑滌熱、明目解毒、緩解勞乏、開胃進食、益氣壯陽的功效。經期女性處於失血狀態，抵抗力下降，不能受涼，不能吃涼性的食物，否則會造成痛經、閉經、經血無法順暢排出體外。所以要是你是生理期的人也不要多吃，身體是自己的，要好好的愛護！

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