大姨媽走後一周，是女人減肥黃金期，多吃它，體重瘦到兩位數

木瓜：木瓜減肥的原理是木瓜里內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的，減肥是木瓜最大的特色。

綠茶：綠茶被稱為世界十大「超級食物」之一，對於中央肥胖的女生效果特別顯著，原因是綠茶有助抑制體內某種酵素，間接加強新陳代謝率，加速脂肪分解，防止膽固醇累積，綠茶中的咖啡因也有這種功效。

蓮藕：蓮藕具有利尿的作用，它能夠幫你把體內的多餘脂肪排出體外，同時還有凈化血液的作用，蓮藕打汁喝有瘦身的效果，可以加點蜂蜜，可以更美味。"大姨媽"走後一周，是女人減肥黃金期，多吃它，體重瘦到兩位數

獼猴桃：對於愛美的女士來說，獼猴桃不僅可以美容養顏，還具有一定的減肥功效，其含有的膳食纖維，不僅可以促進消化吸收，還容易產生飽腹感，而且熱量極低，大姨媽走後多吃，瘦身效果更佳哦！

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