孩子睡著了，大腦在幹什麼？不是你想的那麼簡單

孩子睡著了大腦在做什麼?這似乎不是一個問題，其實不是你想的那麼簡單，睡覺也需很多腦機制協同工作，而不同腦機制發育成熟的時間是不相同的，隨著孩子的不斷成長，睡眠所涉及的能力也會逐漸顯現出來。

剛出生的嬰兒大約有超過三分之二的時間在睡眠中度過，但其中一半睡眠是活躍狀態的睡眠，嬰兒在睡眠中常常出現一些小動作，吮吸，小抽動等等，這種狀態下大腦並不是處於休息模式，大腦仍在繼續工作，在孩子發育成長中，這種睡眠具有重要的作用，它能促進視覺經驗對神經突觸的進行改造。腦神經的發育就是神經突觸的連接與修剪的過程，睡眠不足會降低突觸連接與修剪的能力，從而影響孩子大腦的發育，活躍睡眠和安靜睡眠對嬰幼兒都同等重要。

當然隨著孩子的成長，睡眠時間也會逐漸減少，並恢復到正常的白天黑夜模式，不再是不分白天黑夜的沉睡了，其實孩子在胎兒時期就有了晝夜節律的能力，大約5到6個月的胎兒就具備了生物鐘機能。

這種生物節律功能是由視交叉上核來完成的，視交叉上核位於大腦下部，眼睛後面兩條視神經相交的地方，是控制生物節律的主要神經組織，正常胎兒在5到6個月就形成了成熟的視交叉上核組織，具備了分清白天黑夜的能力，並且以24小時為一個周期，但孩子剛出生時，這種能力會短期失效，彷彿分不清白天黑夜，大約6個月之後開始恢復，這個時候培養孩子良好的睡眠習慣很重要，也較以前更容易，所以，父母應順勢而為，根據孩子的發育規律，對孩子進行相應的教育引導，起到事半功倍的作用。

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