打坐到輕安境界 這是定嗎？

「安者，謂離粗重，身心調適性。」什麼是「安」的境界？

現在我們打坐都在這兩個字上面，「粗重」。

屁股坐在坐墊上，抬都抬不起來，兩個膝蓋頭，又酸又麻，肩膀也發脹，眼睛發乾。

胸口堵住，腸胃咕嚕咕嚕，上面打嗝，下面放屁，又粗又重。

坐在那裡，幾十斤肉擺在棉花墊上，你看多粗多重，不輕靈。

這是佛經形容的字，不是我講的啊。

就是說，離了「粗重」，你工夫到了，身體輕靈了，心理安詳了，沒有雜念，「調適」，即非常舒服，這樣叫做「安」，也叫做輕安境界。

還不是定啊，一般人得到這個「安」已經很了不起了，以為自己得定了，這只是輕安而已，由此可以入定，得正三昧。

所以你們修行，修密宗什麼宗的，什麼都不要宗，先把教理搞清楚再修。

不要坐起來在睡覺，以為自己得定了，他生來世的果報是給人家飯桌上用的，那是什麼東西，想想看？

《瑜伽師地論》 待續

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