幾十年糖尿病，天天吃這個，血糖蹭蹭往下降，效果好的不得了

大家如何在短期內有效地控制血糖。短時間一次性的高血糖對人體無嚴重損害，然而長期的高血糖會使全身的各個組織器官發生病變，導致其慢性疾病炎症發生，如胰島素的衰竭、失水、營養缺失、腎功能受損、神經性病變、眼底病變等。

控制高血糖勢在必行。以下幾種食物能夠有效地幫助你控制血糖。

一、苦瓜。現代醫學研究發現，苦瓜的提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。

二、南瓜。現代研究表明，南瓜能夠促進胰島素的分泌，從而降低血糖。

三、洋蔥。與大蒜一起食用，有降糖效果。經常食用洋蔥既可充饑，又能降糖治病哦。

四、黑木耳。其中含有的木耳多糖，有降糖的效果。黑木耳可炒菜或燉湯。

五、紫菜。含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖，能夠顯著的降低血糖，糖尿病患者可宜飯前食用紫菜，可降低血糖。

六、麥麩。性甘味平偏涼。它可益氣、除濕止汗，麥麩調中、清涼、止虛汗，可根據病情所需而選用。

那麼對糖尿病患者來說，甜品是基本不能碰，米飯不能多吃，水果更不能多吃。

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