「空調病」可用中醫手法來緩解，按摩風池穴也能改善「空調病」癥狀！

入伏之後，又將迎來超長版40 天三伏天。炎熱的天氣，不少人都喜歡喝著冷飲，吃著西瓜，在空調屋裡享受涼爽。但在空調屋裡呆得久了，很容易出現一種現代病——「空調病」。

長期處在空調環境中，出現頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節酸痛等癥狀，就可能患上了所謂的空調病，但這不是一種具體的病名，而是一組癥狀，所以也被稱為空調綜合征。

「空調病」的主要癥狀因各人的適應能力不同而有差異，可出現發熱、畏冷不適、疲乏無力、頭暈、頭痛、皮膚髮干發緊，甚至皮膚過敏等癥狀。如果侵犯到呼吸道，可引起咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的癥狀，嚴重者合併細菌感染，可引起下呼吸道疾病，如肺炎。胃腸道受累可表現為厭食、腹痛、腹瀉、噁心嘔吐等病症。肌肉關節受涼，會導致腰、背、關節疼，關節僵硬，屈伸不利，肌肉酸痛等癥狀。面神經炎、皮膚局部末梢神經炎也是空調病的常見癥狀，嚴重的還可引起口眼歪斜。女性則可能會引起月經不調、痛經等疾病。

「空調病」不都是因為受涼導致的

很多人覺得受涼是導致「空調病」的主要原因。除了冷刺激之外，乾燥和微生物滋生也是誘發「空調病」的另外兩個原因。

從中醫的角度講，空調致病的誘因主要為「風」和「寒」。初起以風寒犯表為多見，繼而發展為外寒里熱、脾胃濕滯和中焦濕熱等證。

風寒襲肺誘發的「空調病」的主要癥狀有咳聲重濁、喉癢、咯痰稀薄色白，常伴鼻塞、流清涕、頭痛、肢體酸楚、惡寒發熱、無汗等表證，舌苔薄白，脈浮或浮緊。中醫一般用疏風散寒、宣肺止咳的方法來治療。

夏季最容易出現「空調病」的三類人群是老人、兒童和孕產期女性。其中呼吸道、關節肌肉、神經系統最易受累。因為老年人在熱環境中出汗較晚，嬰幼兒的體溫調節系統仍處於發育階段，對熱調節能力很差。因此，長時間生活在空調環境中的老年人和嬰幼兒的健康危害更大。

三伏天是中醫「冬病夏治」的好時節。對於「空調病」中醫也有針對性的治療，中醫的穴位按摩對於緩解「空調病」癥狀有較好的效果。

風池穴具有疏風解表、平抑肝陽、舒筋通脈的作用。它位於後腦勺下方頸窩的兩側，由頸窩往外約兩個拇指左右的位置，位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，大概與耳垂齊平。可用雙手食指、中指分別按揉風池穴，至稍感酸脹，具有清利頭目、通陽散寒的作用。

如果「空調病」伴咳嗽，可以按揉定喘穴。此穴位於背部，第七頸椎棘突下，旁開0.5 寸。按揉此穴有止咳平喘，通宣理肺的功效。

如果「空調病」伴鼻塞、輕度發熱、頸肩部酸痛等癥狀，可以按揉大椎穴。這個穴位位於第七頸椎下面的凹陷處，為督脈本經穴，又為「諸陽之會」，主要有祛風通竅、理氣止痛的功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！