哺乳期乳腺炎頻發，新媽媽該如何預防？
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乳腺炎是哺乳期女性常見的疾病，特別是初產婦產後1-2個月內，此時的乳汁粘稠，寶寶吸吮力量小，新手媽媽哺乳經驗不足，沒有及時排空乳汁，很容易出現乳汁淤積的情況，乳汁淤積伴發細菌感染而發病，中醫稱為「乳癰」。呈急性炎症表現，紅腫熱痛，寒戰高熱，早期可以手法排乳，中藥治療，化膿以後則需要切開引流。發病後不僅產婦本人痛苦異常，而且不能繼續哺乳，影響嬰兒的健康，所以做好產褥期保健，急性乳腺炎是可以預防的。
談談乳腺炎的病因
汁淤積和細菌入侵。包括沒有做到充分有效的吸吮、乳頭條件不好、乳腺管不通暢、乳頭破損或皸裂是細菌沿淋巴管入侵感染的主要原因。
乳房的整形美容及外傷：乳房受到外傷，導致脂肪壞死和血腫，為細菌繁殖提供了場所。
針對乳腺炎的病因，我們是可以有效預防的，也是應當預防的，這也是產褥期婦女保健工作不可或缺的一部分。
預防重點措施如下
01
應該指導孕婦從懷孕20周左右經常用清水擦洗乳頭，經常擦洗可使乳頭及乳暈皮膚的韌性增加，便於產後寶寶吸吮，減少乳頭皸裂的發生。
02
糾正凹陷或扁平乳頭，用十字操法牽拉乳暈皮膚，每日2-3次，每次重複牽拉2-3分鐘。當乳頭凹陷或扁平乳頭不易矯正時，孕37周後，採用負壓吸引的方法將乳頭吸出。但是使用這種方法可能會引起宮縮，子宮敏感、宮縮頻繁、或者有流產史、早產史的孕婦慎用。
03
爭取產後1小時內開始餵奶，俗稱開奶，及早的嬰兒吸吮會刺激泌乳，不僅可以增加泌乳量，而且促進排乳通暢，防止淤積，最最重要的是此時的嬰兒剛剛離開母體，大腦中最需要即刻激活的是嗅覺和觸覺這兩個區域，寶寶是非常清醒和警覺的，觸發「吸吮行為」，此時的吸吮非常容易成功，第一次成功的開奶為母乳餵養之路奠定了堅實的基礎。
04
產婦回到母嬰同室後，幫助寶寶正確的吸吮母乳，必須強調寶寶把乳頭和大部分乳暈含入口中，這是非常重要的，如果僅僅吸吮乳頭很容易把乳頭咬破，及時糾正錯誤的含接姿勢，有效緩解哺乳的疼痛，指導產婦哺乳後擠一滴奶塗於患處，有效促進乳頭癒合。
05
指導產婦培養良好的哺乳習慣，按需哺乳，頻繁有效吸吮，保持乳汁的分泌通暢，每次哺乳必須排空乳房，不要「攢奶」，防止乳汁淤積，攢奶還會通過神經反饋減少泌乳素的分泌，久而久之使母乳越來越少。建議兩側乳房輪流喂哺。
06
如果其他原因導致母嬰分離的，指導產婦產後6小時內開始擠奶，每3小時擠奶一次，並注意夜間擠奶。
07
指導產婦保持心情舒暢，合理的飲食和休息，乳腺管未通暢前不要喝大量的濃湯。
08
不專業的過度按摩會導致乳頭、乳暈水腫，為急性乳腺炎埋下隱患，門診經常見到按摩導致病情加重的患者。因此一定要找專業的產後乳腺健康服務機構或者醫院就診，以免給自己留下安全隱患。當乳頭皸裂、奶漲手法護理無效、合併發燒時要及時就診，以免延誤病情。
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