胃炎潰瘍最怕它，每天吃一個，清理腸胃垃圾，修復胃黏膜！

hello大家好，多數人由於工作的原因，有時不能按時地吃飯，也喜歡吃涼的東西，時間久了就有了胃寒的情況。這是比較多見的一個問題，那麼胃寒的朋友應該怎麼調理呢？今天小編就來和大家聊一聊胃寒吃什麼水果好？

那麼首選啊就是蘋果，蘋果性平，吃蘋果可以緩解胃酸，很多人冬天的時候，一旦遇上陰冷天或者是飲食不合理的時候，常常會泛胃酸，非常的難受，那麼此時如果吃上一個蘋果胃很快就會舒服了，蘋果含有一種神奇的物質蘋果酚，極易在水中溶解，因而容易被人吸收。

那麼其次就是葡萄，葡萄能夠調節腸胃，葡萄含多量果酸能夠幫助消化，清理腸胃的垃圾，並對大腸桿菌等細菌也有抗菌作用。葡萄中還含有維生素p，可以降低胃酸的毒素，治療胃炎，腸炎和嘔吐的等。

最後就是石榴，石榴性溫，含有多種氨基酸和微量元素，有助於消化，抗胃潰瘍等多種功效。可以達到健胃提神，增強食慾的功效。

雖然說胃寒患者可以吃這幾種水果，但是吃的時候要有一個度，不能一次性的吃很多，這樣才能保護好自己的胃。另外胃寒患者還可以多吃一些溫胃散寒的食物，比如胡椒，大棗，黑豆，老薑，豬肚等都是不錯的選擇。

今天我們分享了就到這裡。

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