老中醫：肝臟的「天然解毒王」，平時吃一點，肝炎肝硬化不攻自破！

1、黑蒜 黑蒜含有蒜素，蒜素和維他命B1相結合形成的叫做蒜硫胺素的成分具有解除疲勞、促進糖質分解的功效，解決便秘、保護肝臟、提高前列腺活性、促進睡眠等多種功能。

2、葛根 葛根是一種對肝臟有很好維護作用的食物。對脂肪肝和酒精性肝有良好的恢復作用。能修復肝細胞，預防急性肝炎引起的肝功能障礙。特別是幫助肝排毒方面是非常明顯的。如果肝臟不好的女性堅持吃葛根粉，整個身體的皮膚變得細膩，滑，有光澤。色斑，痘痘明顯減少和消失，面部皺紋也更少。

3、金銀花 金銀花可以清肝明目，平肝涼血，所以，對肝臟有很好的養護功效，可以用10克的金銀花泡水來喝，能很好的清熱解毒。

4、葡萄乾 很多人都喜歡吃葡萄乾，認為它既美味又有營養，是維生素和礦物質的天然來源。但是也有很多人不知道將葡萄乾泡在水裡更能發揮它的作用，通過減少糖分可以凈化你的肝臟。葡萄乾水最神奇的地方在於，它可以促進肝臟健康，通過其特定的在肝臟的生化反應過程，幫助它更有效的排除血液中的毒素。

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