防晒不懂這些，當心皮膚癌來襲

1、防晒係數SPF和PA是什麼意思？

SPF防晒係數的數值適用於每一個人。計算方式是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防晒措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅，當採用SPF15的防晒品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後皮膚才會被曬紅。防晒係數SPF是測量防晒品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數。防晒指數後的「PA+」可分為三個階段標示防禦強度。「+」號越多，表示抗「UVA」的效果越好，「+」表示兩倍的隔離防晒效果，「++」表示四倍，「+++」表示八倍。所以在選擇防晒用品的時候不能只考慮防晒係數，還要注意到「SPF」與「PA」之間的平衡，倘若兩者相差太大，那肌膚也會在不知不覺中被晒傷的。

2、防晒係數是不是越高越好？

使用太低倍數的防晒產品當然是起不到保護的作用，但不按需要盲目使用太高倍數的防晒品同樣會對皮膚造成傷害，增加皮膚的負擔不在話下，如果於使用後不懂得用卸妝品將其徹底清潔乾淨，還會有殘留，時間久了就會堵塞毛孔，引致長痘痘或粉刺，另外，SPF50比較適合長時間戶外運動，平日於室內工作使用SPF18或SPF25就好了。科學的方法是根據出門的時間長短選擇不同防晒指數的防晒用品，比如日常護理、外出購物、逛街可選用防晒指數5－8的防晒用品，外出遊玩時可選用10－15的防晒用品，游泳時用20－30的防水性防晒用品。

3、標著SPF30+的防晒霜，是什麼意思呢？

SPF值的大小，決定著防晒霜對抗UVB的能力。SPF值越高，對抗UVB的能力則越強。其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防晒措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅，當他採用SPF15的防晒品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後皮膚才會被曬紅。所以SPF30防護UVB的計算公式：皮膚陽光下被曬紅的時間*SPF值的大小（30）=防晒霜有效的防護紫外線的UVB的時間。

4、物理防晒好還是化學防晒好？

物理防晒劑主要是靠反射作用，屏蔽掉紫外線來達到防晒的目的。物理防晒劑主要指超微粒的氧化鋅、氧化鈦，它塗抹到臉上後非常均勻，象一面鏡子，太陽照射了之後，它就會折射過去，反射和散射紫外線，從而避免紫外線直接接觸皮膚。特點是物理防晒用的粒子不需要吸收，對皮膚的負擔會比較小，它的防晒譜比較廣，防晒能力比較強。缺點也很明顯，粒子比較大，在皮膚上顯得泛白，很油膩，現在的做工比以前細很多，但自然價格不菲，無刺激,適合容易過敏的人。化學防晒劑則是靠吸收紫外線，使其轉化為熱量再釋放出來，以達到防晒的功效。化學防晒劑是將紫外線吸收後再以一種較低的能量形態釋放出來，這樣也避免了紫外線的直接損傷。防晒劑吸收紫外線，在一定程度上來說，防晒劑也在氧化，吸收到一定的程度，防晒效果也就弱了，時間長也就沒有了。烈日再照射的話，和沒有塗抹化妝品是一樣的。提醒每隔三四個小時需要補抹。特點是化學防晒需要吸收，所以要在塗抹20分鐘後才能發揮作用，一般透明清爽，但有些人對某成分過敏的可能性大。因為很多物質對紫外線的吸收的波長範圍不夠廣，一般要幾種化學物質共同作用，才能吸收掉大多數傷害皮膚的紫外線。所以個人覺得物理防晒比較好！

5、在室內有必要擦防晒嗎？

在室內是一定要擦防晒霜的，紫外線是可以穿透玻璃的，特別對於那些坐在窗口位置辦公的人，受到紫外線照射量也許並不亞於室外。因此，室內防晒是非常重要的。至少需要防晒指數在SPF25以上，且PA++以上的全光譜中高倍的防晒產品。防晒霜無論多高的倍數，都必須抹足夠量才有效果，面部至少需要一元硬幣那麼大的量，帶膚色調整效果的隔離霜也一定要用夠量。再好的防晒霜在日光的照射下都難免發生反應從而降低了效應，一天必須反覆的塗抹。如果覺得太麻煩，至少保證早上出門前以及午飯後補塗抹。如有外出也必須再次的塗抹。

6、防晒霜可以塗眼睛周圍嗎？

不可以，眼部周圍不能塗抹防晒霜。眼部結構比較特殊，所以需要使用專業的眼部護理產品，像面部的護理產品和防晒產品是需要避開眼周使用的。眼部的防晒可以通過太陽鏡、遮陽帽或塗抹帶有防晒係數的粉底的進行防護。很多眼部防晒品都是物理防晒和化學防晒綜合作用，其中會含有不少反射光線的粉質顆粒，所以卸妝是必不可少的。因為眼部防晒霜塗抹的量並不會很大，而且一般來說都不難卸除，所以眼部防晒品並不需要使用特別的防晒卸妝液來卸除，用一般的眼部卸妝液卸除就可以了，一定要選擇溫和的卸妝液。

大家一定要記住，一年四季都需要防晒！白皙的肌膚是慢慢養成的，保濕和防晒都是基礎保養，千萬不能怠慢！

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