菩提果寶媽菲菲：孕期瑜伽滿滿的風景我最懂！
原標題：菩提果寶媽菲菲：孕期瑜伽滿滿的風景我最懂！
看看，
什麼是女明星，
就是在懷孕的時候也有著漂亮的馬甲線。
謝楠公布二胎喜訊後，大家送上祝福的同時，不禁感嘆：女明星真可怕！
懷孕的時候也能保持傲然身材，這得益於健康的運動習慣，還有異於常人的堅持和自律，在孕期也堅持科學運動健身。
很多孕媽媽這個特殊的時間，都會選擇舒緩優雅的瑜伽作為健身的項目。
本期《菩提果母嬰》雜誌封面女神菲菲
為您帶來一個關於瑜伽的故事。
菲菲
資深瑜伽導師，艾揚格瑜伽、孕產瑜伽導師；亞太國際瑜伽、印度瑜伽協會高級導師資格認證；產後修復輔助手法指導老師；中國銀行企業課程講師；各月子會所孕產瑜伽指導老師 。
孕期瑜伽：滿滿的風景我最懂
我是瑜伽老師菲菲，2016年10月，我和先生結婚後，都想著先不要寶寶，要好好玩幾年，到處旅旅遊再迎接我們的孩子。
沒想到2017年2月就發現了懷孕。每年我都有定期的出國學習，當時2月正在印尼外出學習，每天四十多度的高溫，然後高難度高強度的學習和練習，持續了近半個月時間，當時我月經推遲了十天，我還以為是學習強度大的原因，並不認為自己懷孕了，還和同學家人去玩快艇，潛水。
我媽媽提醒我說是不是懷孕了，你還是驗一個吧，於是當天我就買了個試紙，我都不敢相信我真的懷孕了，又讓同學給我帶回了一個試紙，我才相信自己是真的懷孕了。
當時就給我老公打電話，說要告訴他一個好消息，讓他猜，他猜了好多都沒猜到，我拍了試紙的照片給他，他問我這是什麼意思，我告訴他懷孕了。
老公是很沉穩不善於表達的人，他柔柔地告訴我，那就課程結束趕緊回來吧，一直在問我感覺怎麼樣，有沒有不舒服，回來的路上要怎麼樣小心。
當時的心情是超級複雜的，開心是自然的了，可想想前幾天高強度的訓練就後怕，第二天還有一天的學習，結果自己就一下子蔫了，感覺什麼動作都不敢做了，而前一天我們還在各種各樣的倒立和後彎。
學習結束，要坐十幾個小時飛機回國，從來沒有像那個時候坐飛機如此小心過。也許這就是一個生命帶給自己的激動和興奮。
回國後，我和老公像孩子一樣的沉浸在小生命即將來臨的喜悅中。老公從小到大都沒有干過活做過飯，自從我懷孕後，他就都承擔了下來，什麼都不讓我做。從哪聽到吃什麼好，就馬上給我買回來。
開心之餘，我也開始擔心，因為我的工作是培訓瑜伽教練，而固定每年的幾期培訓都是提前安排好的時間，學生都會從全國各地趕來，大家都紛紛趕來上課。
但是很快就打消了這種顧慮，我是專業學習過孕產瑜伽的，知道孕期該如何練習才能夠安全，並且給自己很好的健康，給寶寶更好的胎教。所以我沒有放棄工作，老公也很支持我，相信我的專業度。對我來說，懷孕絕對不能作為不做瑜伽的理由或者借口。
我老公囑咐我每次出門做什麼都要告訴他，這樣他好放心。我每天早上8點出門到會所後都要告訴他，有時一忙起來忘了告訴他，他就會立馬電話追過來。
從懷孕開始到孕晚期，我全程都在教課，教練培訓的課程是從早9點到下午5點全天課，5-9月那幾個月的西安相當熱，而且練習瑜伽是不能有空調的，每天的衣服要濕透好幾身，但是我依舊在堅持著，40度左右的高溫，我懷著我的小寶，和幾十名學生一起瑜伽。
在我孕34周的時候，有幸被邀請參加2017年中國孕婦節比賽。我是參賽的孕媽媽中孕周最大的媽媽，除了走秀，我還做了孕期瑜伽的才藝展示，奪得了亞軍獎，這無疑也是我和寶寶同體的時候特別有紀念意義的事情。
後來主辦方邀請我參加總決賽時，我還有一周就到生產期了，所以只好放棄。不過，對我來說，這些經歷已經足夠讓我經歷一個開心而精彩的孕期。
我覺得，每一位女性都不應該以自己的懷孕為借口讓自己變得懶散、變得嬌氣。
如果我們一個人的時候能如此優秀，肚子里有一個新的生命，屬於你自己的最好的禮物天使，我們更應該帶著寶寶去經歷和度過美好的孕40周。讓寶寶感受到媽媽是多麼陽光和積極向上，比每天念多少故事聽多少音樂做胎教都有意義，難道不是嗎？
整個孕期，我不僅在教授瑜伽，自己也在習練瑜伽。我在懷孕過程中出現過短暫的坐骨神經痛，在練習瑜伽後也就沒有再出現過，瑜伽功不可沒，而且對寶寶也是很好的胎教。
這種日子應該是這輩子都很難再有的機會，我十分珍惜這個過程。並且在這期間還坐飛機出去學習了兩次。
孕期我也沒有長胖，從未出現身體的不適和壓力。生完寶寶後，出了月子，我就已經完全恢復了以前的身材。我很感謝，能在年輕的時候開始瑜伽，也呼籲更多的女性朋友們練習瑜伽，讓自己的生活更加美好。
我的寶寶出生了，老公看見孩子的時候，最關心的還是我怎樣了。包括剛開始餵奶，我傷口痛，他要求給孩子吃奶粉，讓我休息，但是我必須要求自己母乳餵養。
整個月子他休假一個月，配合月嫂照顧兒子，哄睡覺，洗澡，尿不濕換的比我都好。讓我非常感動，一直到現在老公都不讓我做家務，對我呵護有加。
如今，我的寶寶已經6個月了，絕對是小胖界的權威。他很少哭鬧特別活潑，也可能我是瑜伽教練的原因，寶寶現在幾個月，就開始做一些瑜伽的動作，還可以自己玩得很嗨。
五月的時候，我還帶著寶寶參加的2018中國孕婦節親子活動比賽，我們做的親子瑜伽秀，拿了冠軍。
我和我老公也是普通的父母，所以我們能給孩子的就是陪伴，希望看著他健康快樂的長大，希望他是個自由幸福的個體，不去干涉他的想法，給他好的引導，剩下的都由孩子自己來選擇。
相信在這樣健康積極的家庭長大的寶寶，
一定也是積極樂觀的小天使！
感謝菲菲選擇菩提果，
祝寶寶和家人永遠開心快樂~
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