宮寒的女性，多吃這4種食物，好好保養子宮，讓子宮「暖」起來

十個女性有九個都宮寒現象，對於女性來說，宮寒可不是一件好事，它可能造成女性難以受孕，並且的話，還會影響到經期，要知道對於女性來說，子宮是非常地重要地，需要我們好好地保護它。

宮寒一般有些什麼表現呢？一般有4種表現，不妨自測一下。

手腳冰涼

一般宮寒的女性，可能一年四季手腳都是冰涼的，並且也沒有什麼氣色，這是因為我們的身體氣血不通暢，是由內而外的寒，所以即使是穿再多也是不管用的。

身體難以瘦下來

宮寒的人一般都是不容易瘦下來的，而且大部分的女性可能有些胖也是因為宮寒，而宮寒的話，子宮的溫度不夠，就會用脂肪來「保護」自己，所以就會有發胖的現象，這個時候外用的減肥方法一般都不管用的。

經期不正常

有宮寒現象的女性，經期也會出現問題，來的規律不正常，並且還會有痛經現象。

難以受孕

宮寒的女性，都是難以受孕的，並且如果宮寒比較嚴重的話，即使是懷孕了，那子宮的溫度也可能不適合胎兒成長，會有易流產的現象出現。

那麼，宮寒的女性應該吃些什麼食物呢？多吃這4種食物，讓子宮「暖」起來，不妨自測

紅棗

紅棗對於女性來說是很多的一樣食物，它有補氣血，暖宮的功效，並且也不會上火，堅持每天吃紅棗，會越來越好

烏雞

烏雞也是非常好的一樣補氣食材，多喝烏雞湯對身體也非常地有好處，補血驅寒，讓子宮暖起來。

龍眼

龍眼也是暖宮的一樣好食物，現在也正是吃龍眼的季節，也能幫助女性有溫宮的功效。

黑糖薑茶

姜是一樣好東西，與黑糖一起做成黑糖薑茶，對身體非常地有好處，具有「暖宮」的作用，並且的話，對於治療痛經這些也是非常地有好處的，

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