伏天里，給皮膚排排濕毒

伏天是一年中陽氣最旺，也是最熱的時候。天氣又熱又濕，皮膚感到濕熱、風熱之邪，還會起小疹子。以下給大家分享幾大 方法，嘗試這些，讓皮膚更舒服。

以熱除熱，打開毛孔

每天洗個熱水澡，毛孔打開，幫助散掉濕氣，也讓身體的「陽熱」發泄。但要注意，出汗時不要立刻洗澡，「汗出不見濕」（出汗後，不要再立刻碰到水汽），若「汗出見濕，乃生痤瘡」。等汗落落，再洗澡。

溫飲綠豆，內在解毒

解毒，食材里非綠豆莫屬，如果有瘡癤癰腫、丹毒等皮膚問題，熬綠豆湯溫飲，脾胃虛寒，姨媽在身者慎，加一點生薑，緩解寒性。

曲池穴

拔罐按揉，揉走濕濁

肺主皮毛，而肺與大腸相表裡，大腸經的濕濁之氣聚集於曲池穴，在此拔罐可把毒素排出去，適用於各種皮膚病，也可以按揉。

曲池是人體腧穴之一，屬於手陽明大腸經之合穴，此穴在肘橫紋外側端，位處於手肘的位置。

酸痛微爽剛剛好，每次按揉10分鐘，一天可以酸爽多次。

天然材質，透氣在身

酷熱的天氣，穿著寬鬆的棉麻、絲質的衣服，透氣清爽，有利於身體散濕。寬袍大袖、闊腿褲的裝扮，能明顯起到鼓風作用，加速空氣對流，使身體更加涼快，心情也會因這份愜意而隨風飛揚。

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