女人，臉上的皺紋讓你憂心嗎？常吃這三種水果，解決你的煩惱！

女人過了30歲，就會發現皺紋開始爬上我們的臉，有時候再精緻的妝容都遮不住。我以為歲月是平等的，每個到了這個年紀的女人都不可避免地要面臨這個問題。直到同學聚會的時候，見到了好幾年未見的同桌。她還是那麼漂亮，站在哪裡，哪裡彷彿就會有聚光燈，吸引著大家的目光。

一開始開以為是她妝畫得好，後來近距離接觸才發現，她的臉上真的很難找出皺紋。驚訝之餘悄悄問她是怎麼保養的，怎麼就能讓歲月優待呢？她告訴我說除了日常的護膚之外她還經常吃三種水果，可以延緩臉上皺紋的出現，這是她的一個女人保養方面的專家朋友告訴她的。這三種水果就是桂圓、蓮子還有木瓜。

1.桂圓

桂圓是我們生活中比較常見的一種水果，含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可以促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。對於女性來說，身體氣血是否充沛很重要。桂圓中的葡萄糖、蔗糖、蛋白質等具有較強的補益作用，對於緩解細胞老化有非常好的幫助。經常吃桂圓能補充女性體內的雌激素。

2.蓮子

夏季，是吃蓮子的好時節。蓮子具有補脾止瀉、養心安神的功效。蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品。棉子糖的功效有清整腸道，排毒養顏；解毒護肝；抗敏祛痘，保濕美容。女性經常吃能補充天然的雌激素。

3.木瓜

木瓜對於女性美容有很大的功效。木瓜中有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。木瓜中含有豐富的維生素A，人體內缺少維生素A時，可能會抑制人體內雌激素的合成，從而導致人體的內分泌失調。所以，吃木瓜也對女性的身體有益。

愛美，是每個人的天性，尤其是女人。我們會花很多精力來搭配我們的衣服，讓自己跟得上潮流；我們會畫精緻的妝容，來遮蓋臉上的瑕疵，讓自己更加精神，更加美麗動人。然而，再漂浪的衣服，再貴的化妝品，都是從我們的外在來修飾自己的形象。歲月總是會在我們的臉上留下痕迹，我們無法阻擋歲月的侵蝕，但是我們可以延緩它在我們臉上的腳步。女人不想被臉上的皺紋困擾，就要多吃這三種水果，讓歲月優待你。

（本文由「醫者榮耀」獨家出品，圖片來源於網路，作者杞柳，未經授權，請勿轉載）

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