有效去除口臭5個方法，刷牙3分鐘每天多喝這種水，口氣清新不難聞

有效去除口臭5個方法，刷牙3分鐘每天多喝這種水，口氣清新不難聞！您有沒有和談話時會有從嘴裡發出的難聞的味道？導致談話結束？怎樣避免尷尬的事發生呢？我來給大家說幾個.

有效去除口臭5個方法，刷牙3分鐘每天多喝這種水，口氣清新不難聞

每天早晚清潔牙齒，一般刷3分鐘以上，這樣牙齒清潔的更乾淨徹底些，早晨刷牙讓牙齒清涼潔凈，神清氣爽，晚上刷牙讓您心境寧和.

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多喝水因為口腔越乾燥，口氣越糟糕，唾液會明顯少，減少利用的氧後會使細菌發上變化產生硫化物所以每天要喝8杯水。

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在吃東西時要注意不良口氣的食物，比如洋蔥和大蒜。多吃蔬菜，水果它們含有維生素幫助牙齦健康防止牙齦出血.

喝檸檬水，喝清水令口腔保持濕潤，再加上一片檸檬能刺激唾液分泌。減少口腔內殘留食物引起細菌造成的口臭。

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食用口氣清新劑可以及時有效的除去口腔內食物代謝物引起的的臭味，噴前邊要喝清水哦。

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