45歲以後的男人，身體還能達到這5個標準，說明腎臟保養得很棒

腎臟是人體最重要的解毒器官，對於男性朋友來說，45歲之後是關鍵的年齡，腎臟是否強壯、健康是非常重要的。腎臟如果出現問題會給身體帶來很大的影響，哪怕是日常生活和工作都是很難完成的，又怎麼能撐起一個家呢，所以說腎臟的健康是尤為重要的。下面就和大家說說男人45歲之後身體能出現這5種現象，說明腎臟保養的相當不錯。

1、尿液清澈沒有泡沫：

腎臟健康的表現首先是尿液清澈沒有泡沫，尿液中的泡沫其實就是蛋白質，正常情況下尿液中是沒有泡沫的。如果出現尿液泡沫增多，久久不能散去，應該引起重視，說明你的腎臟出現問題了，最好到醫院檢查一下。

2、早起身體沒有浮腫：

如果早晨起來發現身體四肢有浮腫現象，尤其是雙腿的水腫發生，說明腎臟不能正常工作了，水分無法經過腎臟排出體外，過多的滲透到血管周圍的組織中了，行成的水腫。

3、頭髮烏黑：

頭髮的營養都是來源於血液中，一個人的頭髮又黑又亮，那麼他的腎臟肯定是非常健康的。中醫認為「腎藏精，其華在發」，從這句話中我們就可以看出腎臟和頭髮之間是有所關聯的。

4、精神十足：

腎臟良好的人看上去都是精神十足，如果經常出現頭暈的感覺、腰酸背痛、渾身無力現象，可能是腎臟出問題了，說明腎臟不能正常工作，身體里的廢物、毒素等難以從尿液里排泄出去，存留在體內導致的。

5、皮膚光澤：

腎臟好的人基本皮膚都是很光澤，如果你皮膚從好變得黯淡無光，有可能是腎不好的表現徵兆，這種情況值得注意。

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