煮完玉米的水不要再倒掉了，它的好處不止一點點，為你省下不少錢

夏季是人們吃玉米的季節，通常煮的玉米大家都喜歡吃，營養價值非常的高，但一般吃完後，都會把煮玉米的水都倒掉，殊不知，玉米渾身上下全都是寶，它的水不僅能喝，而且還有豐富的營養價值，所以，煮完玉米的水不要再倒掉了，它有六大養生的功能，下面來看一下吧。

1、健脾益胃：

從中醫角度來看，玉米性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。喝煮玉米水，有助於調理腸胃，健脾利濕。夏季人的腸胃經過冷飲冷食的「摧殘」，正需要吃一些健脾益胃的食物，喝一些煮玉米水是不錯的選擇。

2、利尿作用：

喝了帶有玉米須煮的玉米水，對人體有利尿的作用，可以增加氯化物排出量，因為其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效，可以用於治療慢性腎炎或腎病綜合征。另外對於水腫型肥胖的人非常有幫助，可以有效消除水腫，防止發胖。

3、清熱避暑：

夏季非常的炎熱，而且濕氣很大，人們容易中暑，所以，適當的喝一些玉米水，可以開胃、涼血，可以幫助體內祛除濕氣，所以在煮玉米的時候，不要把玉米全部拔掉，適當的留一些，這樣煮出來的水具有防暑的功效。

4、降血壓、降血糖：

因為玉米須具有降血壓，降血糖的效用。所以上文我叫大家煮玉米的時候不要把玉米須拔掉就是這個原因。高血糖，高血壓人士適當喝點玉米水，能穩定血壓，降低自身的血糖。是很不錯的推薦。

5、防止便秘：

玉米中很多的膳食纖維，是一種粗纖維，也是會部分溶於水的。另外玉米中含有油，就是常吃的植物油玉米油。玉米油具有潤腸道的作用。所以常喝玉米水也可以預防便秘啦。

6、保護心血管：

中醫認為，玉米有健脾利濕、調中和胃、利尿的作用，非常適合脾虛的人食用。而現代營養學也認為，玉米含有大量營養物質。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6—8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進而可起到預防心腦血管疾病的作用。同時，吃玉米時需用力咀嚼，對牙齒和面部肌肉可起到較好的鍛煉作用，還能促進唾液分泌，有利於食物的消化。

身體虛弱的朋友，吃完玉米就不要再把玉米水倒掉了，它的好處真的好多，經常喝還能給你省下一筆葯錢。

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