女人衰老的6個表現，你若都沒有，恭喜，說明你保養的很不錯！

隨著年紀的增長，人都免不了會慢慢走向衰老，這也是人生長發育的歷程，誰也無法阻止，我們能做得，通過自己的保養方式，讓衰老來得更慢一些，老得更慢一點。尤其是女性朋友，多年不見，聚會時都會互相比比看，誰更年輕，誰更會保養，那我們如何自測，自己開始衰老了呢？如保得知自己保養得還不錯呢？下面小編就來介紹。

女人衰老的6個表現，你若都沒有，恭喜，說明你保養的很不錯！

1、眼角出現細紋、魚尾紋

女性眼睛四周的皮膚是最薄也是最脆弱的地方，因此也是最先衰老的地方，當女人開始衰老，這些地方就會出現細紋、魚尾紋。

2、月經不調

卵巢是參與月經形成的一個重要器官，若卵巢開始衰老，就會表現出月經不調，比如出現月經經量的改變，突然變少，月經日期推遲，甚至出現閉經。這些都是女性開始衰老的表現癥狀。還有一個原因，女人隨著年輕的增長，氣血虧虛，也會導致衰老。

3、出現肥胖

女人過了30歲以後，若發現很容易長胖，年輕的時候，吃得再多也不會長胖，長胖說明身體的新陳代謝功能開始變慢，身體各機能正慢慢變得衰老。氣虛的人也容易長胖。

4、皮膚變差

隨著年紀地增長，皮膚會慢慢變得鬆弛、毛孔粗大、發黃、長斑等這些現象。

5、鼻子變大

年紀一大，骨骼萎縮，不能支撐軟組織，就會出現鼻孔下捶，鼻樑下陷了，從視覺上會感覺鼻子比年輕時大了。若發現鼻子在變大，說明人開始慢慢衰老了。

6、脫髮掉發嚴重

頭皮也會跟著人一起慢慢變老，它的老化方式就是出現白頭髮，開始掉發、脫髮。如果發現有頭髮白或開始出現掉發的狀況時，說明身體機能已經逐漸老化了。

以上6個衰老的表現，你若都沒有，那麼好好恭喜你，說明你保養得很不錯，衰老還沒有找上門。繼續加油！那麼平時我們吃什麼可以延緩衰老呢？下面小編接著介紹。

1、多吃深海魚

深海魚類，比如三文魚中，都含有豐富的蝦青素，這種蝦青素的抗氧化能力是維生素E的500-1000倍，能更好的對抗自由基，抵抗衰老。

2、多吃蜂蜜

蜂蜜自古以來就是最好的保養品，記得神鵰俠侶中，楊過16年後見到他的姑姑小龍女，還是跟以前一樣年輕，小龍女說她在谷底吃了16年的蜂蜜。雖然是一個神話，但是蜂蜜能夠給皮膚提供彈性，消除皮膚上的黑色素，讓女人保持年輕。預防衰老。

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