枕頭裡放點它，一覺睡到大天亮，從此不再失眠

有一位姓王的阿姨，經常就是在晚上的時候睡不著覺！這個問題使她非常難受，因為晚上睡不著覺，白天也就沒什麼精神。後來王阿姨經過朋友的介紹，說是將薄荷葉晒乾之後，將它放在枕頭裡頭，就會有助於睡眠！王阿姨想，那就試一試吧。還真的就是一覺就可以睡到天亮，而且睡眠質量非常好！

這個薄荷葉的味道這麼大，怎麼會有助於睡眠呢？據專家所說：薄荷葉的味道非常大，還具有提神的效果。但是在中醫裡面呢，在於量效之間的這種關係。也就是說，少量的薄荷可以情人、可以去火、可以疏肝解郁。

這個時候就可以治療由於肝火擾亂神經而導致的睡不著覺的情況！這種睡不著覺呢就屬於入睡困難的癥狀，所以用少量的薄荷葉是可以達到入眠的效果的！大家可以在家試一下。

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