壞情緒就是幸福的殺手

文|綠蘿編輯|千里

控制情緒，就能掌控局勢，壞情緒是幸福的「殺手」。學會操縱情緒，其實人活著任何憎恨都是不值得的。別給自己的精神套上枷鎖，有了好脾氣，才會有好的運氣。

學會控制自己的感情，不急不躁，隨遇而安。浮躁時候要壓制自己，不要被焦躁情緒包圍，找到移去痛苦的出口，把自己從緊張中釋放出去。消除幻想，保持思維開闊，走出悲傷和情緒低落的怪圈。抑制憤怒，平衡情緒，放寬心胸，千萬不要沒有根據地猜疑，越是困難心煩時候，更要學會控制和學會應變。

無論任何事，在事情還沒有結果前，不要去預想壞的結果。善於調節自己的情緒，對身心健康都是有益的，病痛與挫折不會因為你的消極而消失。你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變容貌，但你可以展現笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能預知明天，但你可以利用今天；你不能樣樣勝利，但你可以事事儘力。

很多事情都是可以選擇的，情緒也是一樣，你選擇什麼樣的情緒，就擁有哪種顏色的天空，擁有什麼顏色的天空，你就擁有什麼樣的人生。所有的一切，都在你的掌控之中，不要讓情緒化成為你幸福的殺手。

經典好文，歡迎點贊分享

GIF

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！