肝不好，眼睛會有這3種表現，希望你一個都沒有！保肝記住3個字

西方醫學上，肝是人體最重要的解毒器官，在中醫里，肝主藏血、主筋脈、主疏泄，是五臟之首，肝不好，肝臟不好的人就很容易得病，那麼大家知道肝臟不好的癥狀有哪些呢？接下來就讓我們一起來了解一下吧。

肝不好，眼睛會有這3種表現，希望你一個都沒有！保肝記住3個字

肝不好的人，眼睛會有這3種表現

1、眼睛很乾、很癢

肝開竅於目，肝血不足，不能滋養眼睛，就會造成眼睛的的水液缺乏，乾澀發癢。

2、眼睛裡布滿血絲

肝火旺盛，火氣大，眼睛就會表現出布滿紅血絲，還伴有失眠、口臭、脾氣大，失眠等。

3、眼睛發黃

眼睛發黃是慢性乙肝患者常見的癥狀之一，由於肝臟受損，膽紅素無法排除，就會造成眼睛發黃。除肝炎外，營養不良、服用某些藥物、外界環境因素也是造成眼睛黃的原因。

肝不好的人，眼睛可能會有以上3個表現，希望你一個都沒有。那麼日常養肝我們如何做呢？小編接著介紹

保肝記住3個字

1、第一個字「喝」

喝得健康，肝不好的人，少喝飲料，飲料中有很多色素，各種食物添加劑，會加重肝的負擔，白開水是最好的飲料，幫助肝腎排毒，還可以用一些保肝的食材泡水喝，比如蒲公英泡水、綠豆水等。

2、第二個字「吃」

吃得好，吃得健康，多吃含有維生素A、E、C的食物，有助於肝細胞的修復，增強肝臟解毒功能，阻止和抑制肝臟癌細胞的增生。多吃有助於保肝的食物，比如綠豆、苦瓜、彌猴桃、枸杞、鴨子等等。

3、第三個字「樂」

肝喜歡條達，不喜歡抑鬱，人一旦不開心，就會導致肝氣鬱結，尤其是生悶氣的時候，會產生很多毒素，加重肝的負擔。因此要保肝，要常開心。肝是主管情志，肝異常會影響人的情緒，相反當心情不好時，也會影響到肝，保持一個良好的心情、開心樂觀的態度是養肝的最好的一個方法。

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