減肥小夥伴的最愛，清熱去火，刮油解膩，一個電飯煲全搞定！

一到夏天，春冬養了膘的小夥伴們就要開始進入減肥的生活了，不然夏天穿的衣服會露出很多的肉肉。

今天，我就給大家來安利一種減肥美食，它是很多減肥小夥伴的最愛，清熱去火，並且有著很強大的刮油解膩的作用。到底它是什麼美食呢？我們一起來看。

瞧，圖中這個長的有點像「小傘」的萌萌噠，就是減肥美食—竹蓀。它是一種菌類的蔬菜，和蘑菇屬於近親。

自古以來它就被稱作「草八珍」之一，所含氨基酸、維生素以及一些微量元素等豐富的營養，尤其是它所含的蛋白質含量，比雞蛋都要高。

但同時它的脂肪含量又非常的低，只含有一部分的粗脂肪，是非常適合減肥的人吃的。

不加其它的任何配料，只用竹蓀煮出來的湯，是非常好的清熱去火、刮油解膩的美味。

需要減肥的小夥伴，只需要準備好一個電飯煲，每天煲兩碗竹蓀湯，再加一點運動，體重肯定飛速下降。

不過如果你不需要減肥，那麼就推薦你用排骨和竹蓀煲湯，味道會非常的好，並且還能極大的保留營養。看了這麼多，不知道有沒有小夥伴心動呢？

網友：我的胃一點都不心動，可我身上的肉肉有點按耐不住激動了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！