除了彭于晏和李晨，演藝圈這3名健身實力派，訓練痕迹一樣鮮明

很多演員都有健身習慣，大家熟悉的如彭于晏、李晨、蔣勁夫等人，都練出一身健美的肌肉。但演藝圈有健身習慣的人遠不止這些，以下這3位著名演員，他們都已年過35歲，一直用健身保持狀態，練出的塊頭雖不大，但身材一樣保持的很好，屬於穿衣顯瘦，脫衣有肉的那種。

1、杜淳

杜淳出生於1981年，2005年出演《漢武大帝》而邁入演藝圈，此後因飾演《走西口》而被大眾熟知，網路上很少有他的肌肉照，但杜淳一直是一名健身愛好者，他認為身體健康是一切成功的前提。

很多人健身為增肌不控制飲食，但杜淳不僅健身，還嚴格控制自己的飲食，刷掉脂肪的他，腹肌線條也變得更清晰。他健身的秘訣是：控制飲食多運動，能站著就不坐著。除了腹肌，他的手臂和肩膀肌肉也很清晰。

2、何潤東

何潤東絕對是很多80、90後的男神，他飾演的步驚雲是很多人心中霸氣男神，已經43歲的何潤東這身材不遜於很多年輕小夥子，強壯的肩膀肌肉可以看出他平時健身訓練很艱苦。

何潤東的先天條件很好，身高184cm，體重79公斤，骨架比較大，所以非常適合演呂布、項羽等英雄人物。之前雖手掌曾遭遇過傷病，但依然去健身房訓練，如此精神真乃令人敬佩。雖然有部分網友認為這體脂率有點高，但健身是不僅僅看體脂率的！

3、黃曉明

黃曉明一直保持著健身習慣，看看他的肩膀即使隔著衣服，也能看出訓練痕迹相當明顯，婚後曾經有過短暫發福，為了看到腹肌，曾連續很多天吃水煮菜加水煮肉，幾乎過的是吃草的生活，很快便重新練出了腹肌。

在電視劇《錦繡園》和《精忠岳飛》中便能看到黃曉明平時健身一定非常努力，尤其是其發達的胸肌，令整個人看起來很厚實健壯！1977年出生的黃曉明，狀態保持的如此之好，堅持健身也有一份功勞。

很多健身者都認為自己練的比他們好，但明星往往是十分忙碌的，在如此忙碌的情況下，能抽空去健身房鍛煉，這本身就是一種自律，所以每個明星的成功都有他成功的道理！

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