減肥期間就不要吃的4種水果，熱量很高，會讓你越吃越胖！

火龍果：它含有維生素B1、B2、B3和維生素C、胡蘿蔔素、花青素，並含有鈣、磷、鐵等微量元素和水溶性膳食纖維，雖然營養高，但是它所含的天然葡萄糖極其容易吸收，所以，在減肥期間還是不要多吃了，為了苗條的身材，還是忍忍吧！

荔枝 荔枝果肉中糖的含量高達20%，8個荔枝就有100大卡的熱量了，所以看到這些你還會想吃嗎，最好不要多吃了。【減肥期間就不要吃的4種水果，熱量很高，會讓你越吃越胖！】

椰子本身的熱量並不是太高，但椰子的含糖量卻是高的不行，而且脂肪的含量也是不低。過多的糖得不到利用就會轉化為脂肪儲存在人體，所以你還會繼續吃下去嗎？

牛油果又叫做鱷梨，味道非常的不錯。但實際上生活中見到的並不是太多。因為它的熱量非常的高，而且脂肪含量也是高的不可想像，差不多高達30%。減肥期間肯定是不能吃的了，含有高達20%的不飽和脂肪酸，吃起來有肉類的油脂和口感，現在愛吃它的人越來越多。不過因為牛油果的熱量和脂肪真的是太高了，最好每天吃不超過半個，你喜歡吃牛油果嗎？

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